НОВОСТИ ДНЯ:
Как найти идеальный фитнесклуб?Источник:
Местонахождение, наверное, главный момент. Если вдруг спортклуб территориально неблизко от места вашего проживания, это окажется прекрасным оправданием, чтобы отлынивать от спорта, ссылаясь на усталость, потому что дорога сама по себе выматывает, а несобранность - главный враг здорового образа жизни. Вот почему рассматривайте клуб в округе в шаговой доступности от своей квартиры. Если будете за рулём, то проверьте что по дороге в клуб не бывает пробок, а у самого клуба есть стоянка. Каждый работник клуба, от администратора до тренера, также играет немаловажную роль в подборе спортклуба. Все тренеры обязаны иметь сертификаты. Если выявлены определенные ограничения для занятий спортом, ваш преподаватель должен уметь с этим работать и организовать вам комплекс индивидуальных тренировок. Во всяком клубе, естественно, должна быть профессиональная администрация и команда врачей. Многие клубы гарантируют другие услуги: массажиста, врача-диетолога, солярий, бассейн, кафе в котором можно выпить полезный чай. Спросите об этих услугах, если они интересны для вас. Отлично, если тут предусмотрены спортивные программы для каждого - хатха-йога, аквааэробика, кардио-занятия, дайвинг, калланетика, уроки плавания, латина. Развернутая программа не даст вам соскучиться, и вы можете сделать свои занятия спортом очень интересными. Престижные фитнес-центры перед годовым абонементом позволяют пройти пробные занятия, чтобы вы могли понять, что вам интереснее. Разумеется, обойдите залы, где идут занятия. Убедитесь, что они подходящего размера, проветриваемое, с обилием света и с удобным покрытием на полу. Вода в бассейне должна быть теплая и ежедневно очищаться. Тренажеры должны работать без скрипов и быть ухоженными. Тренажеры должны находиться в достаточном количестве, чтобы из желающих не вырастало очередей. Показательно, если в клубе есть специальная комната для отдыха, где можно отдохнуть после тренировки, выпить чай улун и пообщаться с единомышленниками. Идеальных клубов, подходящих любому человеку, не существует, но, учтя эти рекомендации, вы, разумеется, совершите хороший выбор! Опубликовано: 05/10/2012 Премьер-министр Турции проводит сегодня переговоры в Каире В столице Турции Анкаре в рамках фестиваля «Международные дни Анадолу» прошло мероприятие под названием «Ночь Азербайджана» Утонувший в Турции ребенок из Казани умер от бездействия медиков? Среди застрявших в Болгарии российских туристов появились первые заболевшие Россияне остаются верны Турции и Египту Ссора между Анкарой и Иерусалимом грозит обернуться серьезными последствиями Составлен список лучших стран для отдыха Фестивальная программа Орландо на осень: октябрь Ученые выяснили: в Турции туристы толстеют меньше Греция намерена договориться с Россией об отмене визового режима для туристов В Турции мечети плохо пахнут от туристов Падуя стала четвертым итальянским городом, который ввел налог на пребывания для туристов Окончание лета - не повод для расстройства Музейная карточка открывает доступ к 300 музеям Турции Совет Федерации противопоставит курортам Турции отдых в Греции Самолет экстренно сел в аэропорту Стамбула из-за угрозы взрыва Составлен список опасных отелей ЦАХАЛ: провокации Турции могут привести к войне против Израиля Ростуризм откроет в Анталье представительство – МИД РФ Турция: теракт за терактом Из вильнюсской тюрьмы сделают гостиницу и музей В Оренбурге экстренно сел Boeing-737, летевший в Турцию На Марсе обнаружены следы гидротермального источника В Турции погибла российская студентка В Анталии прошло вручение наград World Travel Awards: список победителей Пляжам Турции, как и отелям, будут присваивать ‘звезды’ Прогулка по пляжам Анталии Турецкие организаторы тура избили пару россиян Турция высылает посла Израиля, отказавшегося извиниться за атаку на "Флотилию свободы" |
