НОВОСТИ ДНЯ:
Поездки в отпуск полезны для здоровьяИсточник:
Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Psychologist в августе этого года, регулярные поездки в отпуск снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже инфарктов. Кроме того, туристы чувствуют прилив энергии и удовлетворенность жизнью. К сожалению, по утверждению психологов, эти положительные эффекты часто исчезают в течение нескольких недель после возобновления привычного образа жизни. Мало того, что - от этого портится настроение, так еще и "выпадение" из рабочего ритма иногда обходится сотруднику недешево. Говоря об узкоспециализированном труде, в качестве примера кратковременной потери квалификации ученые приводят хирургов: смертность пациентов на операционном столе чуть выше у того хирурга, который накануне операции отдыхал, и чуть ниже - у того, который оперировал и днем ранее. Правда, представители рабочих профессий после отпуска демонстрируют повышение производительности. Кроме того, некоторые путешественники начинают себя хуже чувствовать примерно за неделю до поездки. Особенно это касается женщин, на которых ложится дополнительная нагрузка по дому, включая стирку и подготовку вещей членов семьи к путешествию. Первые несколько дней отпуска также часто сопровождаются нарушениями сна, повышенным кровяным давлением, плохим настроением, головной болью и расстройством пищеварения. Эти явления можно объяснить физиологическим снижением секреции гормонов стресса. Сам отпуск способствует размыванию границ между рабочими часами и временем отдыха, и некоторым затем требуется дополнительное усилие, чтобы наладить режим дня. А с появлением в нашей жизни смартфонов, планшетов и прочих подключенных к интернету гаджетов, многие туристы продолжают работать и в отпуске. Привычка постоянно проверять рабочую почту и страх делегировать ответственность коллегам наносит путешественникам существенный вред, обесценивая отдых. В целом, есть веские доказательства того, что полезны для здоровья, повышают благополучие и положительно влияют на производительность труда. Психологи советуют лишь организовать плавный "старт" отпуска, отмежеваться от повседневных забот и сосредоточиться на приятных ощущениях во время отдыха, а затем дать себе несколько дней, чтобы постепенно вернуться к работе. Опубликовано: 08/09/2015 Санкт-Петербург признан лучшим туристическим направлением Европы Мечеть была разрушена спустя 10 лет после постройки К 2017 году в Стамбуле планируется построить 6 автовокзалов Сторонники Эрдогана атаковали здание газеты Hurriyet Появилась надежда установить личность российского туриста Умута Международный кинофестиваль в Анталье отложен до ноября В Стамбуле и на западе Турции ожидаются дожди и понижение температуры воздуха Как Турция «дошла до такой жизни», расскажет новая выставка в SALT «Анталья Арена» - стадион будущего! В первом полугодии 2015 Евросоюз потерял более 37% турпотока из России Некоторые визовые центры уже ведут запись на сдачу биометрии Британские археологи нашли под землей более крупную версию Стоунхенджа В Анталье на выходных утонули двое российских туристов Турция депортировала британских журналистов за пособничество РПК Смартфоны превратят в лекарство от "морской болезни" Турция, все еще привлекательна Обстановка в Турции резко обострилась "Газпром" определится с турецкими партнерами сначала о реализации первой нитки "Турецкого потока" Ученые из Великобритании разработали простую методику вычисления биологического возраста человека Турецкая лира продолжает свое падение Ахмет Давутоглу прервал свою поездку по стране Над столицей Таиланда пролетел неизвестный объект Пилоты авиаконцерна Lufthansa планируют провести новую забастовку Сборная Турции разгромила 3:0 Голландию Офис газеты Hurriyet в Стамбуле забросали камнями Турецкий парламент продлил мандат на военные операции в Сирии и Ираке Турция обещает продолжить прием сирийских беженцев и просит ЕС о содействии Фернандао изъявил желание играть в национальной сборной Турции по футболу Mercedes продолжит инвестировать в Турцию |
