НОВОСТИ ДНЯ:
Поездки в отпуск полезны для здоровьяИсточник:
Согласно исследованию, опубликованному в журнале The Psychologist в августе этого года, регулярные поездки в отпуск снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже инфарктов. Кроме того, туристы чувствуют прилив энергии и удовлетворенность жизнью. К сожалению, по утверждению психологов, эти положительные эффекты часто исчезают в течение нескольких недель после возобновления привычного образа жизни. Мало того, что - от этого портится настроение, так еще и "выпадение" из рабочего ритма иногда обходится сотруднику недешево. Говоря об узкоспециализированном труде, в качестве примера кратковременной потери квалификации ученые приводят хирургов: смертность пациентов на операционном столе чуть выше у того хирурга, который накануне операции отдыхал, и чуть ниже - у того, который оперировал и днем ранее. Правда, представители рабочих профессий после отпуска демонстрируют повышение производительности. Кроме того, некоторые путешественники начинают себя хуже чувствовать примерно за неделю до поездки. Особенно это касается женщин, на которых ложится дополнительная нагрузка по дому, включая стирку и подготовку вещей членов семьи к путешествию. Первые несколько дней отпуска также часто сопровождаются нарушениями сна, повышенным кровяным давлением, плохим настроением, головной болью и расстройством пищеварения. Эти явления можно объяснить физиологическим снижением секреции гормонов стресса. Сам отпуск способствует размыванию границ между рабочими часами и временем отдыха, и некоторым затем требуется дополнительное усилие, чтобы наладить режим дня. А с появлением в нашей жизни смартфонов, планшетов и прочих подключенных к интернету гаджетов, многие туристы продолжают работать и в отпуске. Привычка постоянно проверять рабочую почту и страх делегировать ответственность коллегам наносит путешественникам существенный вред, обесценивая отдых. В целом, есть веские доказательства того, что полезны для здоровья, повышают благополучие и положительно влияют на производительность труда. Психологи советуют лишь организовать плавный "старт" отпуска, отмежеваться от повседневных забот и сосредоточиться на приятных ощущениях во время отдыха, а затем дать себе несколько дней, чтобы постепенно вернуться к работе. Опубликовано: 08/09/2015 Турецко-русский культурный центр создаёт культурный мост с помощью эбру Август поразил накалом политических страстей Высокий процент разводов увеличивает привлекательность маленьких квартир Террор, как кошмарная реальность Премьер-министр Турции Ахмет Давутоглу вновь был избран председателем правящей Партии Турция подорожала до 12 тыс. рублей Черногория приглашает на гастрономически-музыкальный «Фестиваль на лестнице» АТОР: турпоток на греческие острова из-за беженцев упал на 10-15% В Джизре турецкий полицейский выстрелил в голову 10-летнего мальчика В Турции 6 человек погибли в результате ДТП с пассажирским автобусом В одной из турецких провинций объявлен комендантский час Осень в Латвии: гостеприимно, вкусно и недорого Директора турфирмы обвиняют в хищении 8,1 млн рублей Исландия: страна ярких красок, гармонии и мечты В турецкой Анталии разорился один из крупных отелей Нападение на офис правящей партии в Турции, есть раненые Выставки современных каллиграфов Турции откроется в Казани Гран-при Турции может вернуться в календарь Формулы-1 Турецкий чиновник: «Я не допущу в Топкапы спиртные напитки» Где россияне проводят бархатный сезон? Турецкий гранд не горит желанием прощаться со своим ведущим футболистом Спрос на круизы по рекам России падает Жилище для кошек в 5-звездочном отеле Турция: Инвестиции на восток прекратились, наполняемость отелей упала до 30% Турция сотрясается нескончаемыми террористическими атаками Причина подорожания стамбульской недвижимости Власти Турции начали сухопутную военную операцию Елизавета II станет самым долго правящим монархом в истории Британии 20 человек пострадали в аварии с участием пассажирского автобуса В Турции задержали катафалк с 200 кг героина |
