НОВОСТИ ДНЯ:
5 мифов о похмелье, в которые пора перестать веритьИсточник:
Когда речь идет о лечении и профилактике похмельного синдрома, нашим сознанием правят легенды. Доктор медицинских наук и профессор семейной медицины в Университете Лойола Аарон Михелфельдер в интервью Prevention.com рассказал о мифах в отношении похмелья, в которые давно пора перестать верить. А мы резюмируем для вас самую важную информацию по теме. Низкие дозы алкоголя снимают похмелье Хотя это может показаться очевидным и действительно помогает на первых порах, употребление алкоголя на следующее утро лишь отложит неизбежное похмелье. «Алкоголь оказывает успокоительное действие, что заставляет вас чувствовать себя более спокойно и расслабленно, — говорит Михелфельдер. — Но как только алкоголь покидает ваш организм, спокойствие моментально превращается в тревогу». Так что легкий коктейль утром, конечно, облегчит некоторые симптому похмелья, однако в целом это причиняет еще более серьезный ущерб вашей печени и головному мозгу, а, кроме того, такой метод приведет к еще более сильной головной боли через пару часов. Хлеб помогает уменьшить влияние алкоголя Вы наверняка слышали о том, что хлеб способен затормозить действие алкоголя. Но задумывались ли вы, что хлеб по своей структуре напоминает губку, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь, но не нивелирует его. «Очевидно, даже съеденный целиком багет не защитит вас, если вы выпили бутылку джина. Но должен отметить, что это действительно может помочь, если речь идет о трех-четырех коктейлях», — комментирует Аарон Михелфельдер. При этом если говорить о жирной пище, то эксперты подтверждают: потребление ее в процессе застолья замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя. Так что никогда не отказывайтесь от аппетитных закусок, если знаете, что сегодня вы выпьете больше нормы. Сон поможет быстрее прийти в форму Уверены, последнее, чего вам хочется утром после вечеринки — это вставать с постели и отправляться на прогулку. И, тем не менее, это именно то, что вы должны сделать. Алкоголь покидает тело в двух основных направлениях: через мочу и через дыхание. Так что если вы хотите быстрее протрезветь или избавиться от симптомов тяжелого похмелья, вам просто необходимо заставить себя двигаться и, как следствие, активно дышать. Пробежка — один и лучших вариантов, если, конечно, вы способны на подобный подвиг. «В дополнение к этому, пейте как можно больше воды, чтобы усилить эффект», — советует доктор Михелфельдер. Вредный завтрак — лучшее лекарство от похмелья Если похмелье сопровождается тошнотой, то колбаса, яйца, жареный картофель и прочие «прелести фаст-фуда» вам совершенно точно не помогут. Вместо этого эксперты советуют выбирать что-то легкое, чтобы уровень сахара в крови повысился, а организм мог переварить пищу без особых усилий. Подойдут, например, простые углеводы в виде бутерброда на белом хлебе с рыбой или сливочным сыром, или обычные сухарики (если не можете приготовить их самостоятельно, выбирайте вариант из супермаркета с минимальным количеством ароматизаторов). Дело в том, что в нормальных условиях ваша печень автоматически производит больше глюкозы, когда уровень сахара в крови понижается. В то время как при алкогольном отравлении — а любое похмелье можно назвать легкой формой отравления — она занята метаболизацией алкоголя, что приводит к вялости, апатии и плохому настроению. Чашка кофе поможет взбодриться К сожалению, чашка крепкого свежесваренного кофе утром может усилить похмельную тошноту — и этот факт кажется вполне логичным, учитывая кислоту, которая содержится в кофейных зернах, хоть мы ее и не замечаем. «Кофеин заставит вас чувствовать себя более внимательными и сосредоточенными, но он не поможет ускорить процесс выведения алкоголя из организма, как принято считать», — добавляет Аарон Михелфельдер. Так что логичнее всего сделать ставку на травяной или зеленый чай с небольшим количеством меда. Опубликовано: 14/11/2016 Туристические потоки из России продолжают восстанавливаться Эрдоган обвинил США в несерьезном подходе к проблемам Сирии Рост доллара может уничтожить всю финансовую систему Эрдоган: "Мы решительно боремся с ИГ и продолжим это делать" Как быстро успокоиться: 8 проверенных способов Новый посол Турции в России Дириоз вручил копии верительных грамот Крупнейшие российские телеком-операторы начали блокировку соцсети LinkedIn В Стамбуле у консульства РФ произошла перестрелка Остров Тенерифе попал в топ-10 самых популярных у россиян мест зимнего отдыха Спецоперация в Анталье: один боевик убит, другой ранен Эксперты назвали лучшие отели all inclusive Рекордно высокое тропическое дерево обнаружено в Малайзии На 10 часов в "Кинолегенды Крыма" Крымский винзавод "Массандра" завоевал пять медалей Вьетнам в этом году уже обновил свой туристический рекорд Российские туристы в ситуации финансового коллапса в Индии Французская столица остается топ-туристическим направлением в мире Дед Мороз вместе с популярными ведущими телеканала НТВ Анкара ответила на слова главы Европарламенте о санкциях Эрдоган: Пусть турецкий народ решает нужен ли ему Евросоюз В вооруженных силах Турции разрешили носить хиджаб и отращивать бороду Компьютерные игры и тесты улучшают умственные способности у пожилых людей Станислав Черчесов: нам надо реабилитироваться после Катара Каток в стиле русского авангарда откроют на Красной площади в Москве "Победа" не будет выполнять регулярные рейсы в австрийский Инсбрук этой зимой "Трансаэро" предлагает выделить хорошие активы в новую компанию Доллар США продолжает укрепляться 150 метров над Санкт-Петербургом Курортный сбор не должен повлиять на поток туристов |
