НОВОСТИ ДНЯ:
5 мифов о похмелье, в которые пора перестать веритьИсточник:
Когда речь идет о лечении и профилактике похмельного синдрома, нашим сознанием правят легенды. Доктор медицинских наук и профессор семейной медицины в Университете Лойола Аарон Михелфельдер в интервью Prevention.com рассказал о мифах в отношении похмелья, в которые давно пора перестать верить. А мы резюмируем для вас самую важную информацию по теме. Низкие дозы алкоголя снимают похмелье Хотя это может показаться очевидным и действительно помогает на первых порах, употребление алкоголя на следующее утро лишь отложит неизбежное похмелье. «Алкоголь оказывает успокоительное действие, что заставляет вас чувствовать себя более спокойно и расслабленно, — говорит Михелфельдер. — Но как только алкоголь покидает ваш организм, спокойствие моментально превращается в тревогу». Так что легкий коктейль утром, конечно, облегчит некоторые симптому похмелья, однако в целом это причиняет еще более серьезный ущерб вашей печени и головному мозгу, а, кроме того, такой метод приведет к еще более сильной головной боли через пару часов. Хлеб помогает уменьшить влияние алкоголя Вы наверняка слышали о том, что хлеб способен затормозить действие алкоголя. Но задумывались ли вы, что хлеб по своей структуре напоминает губку, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь, но не нивелирует его. «Очевидно, даже съеденный целиком багет не защитит вас, если вы выпили бутылку джина. Но должен отметить, что это действительно может помочь, если речь идет о трех-четырех коктейлях», — комментирует Аарон Михелфельдер. При этом если говорить о жирной пище, то эксперты подтверждают: потребление ее в процессе застолья замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя. Так что никогда не отказывайтесь от аппетитных закусок, если знаете, что сегодня вы выпьете больше нормы. Сон поможет быстрее прийти в форму Уверены, последнее, чего вам хочется утром после вечеринки — это вставать с постели и отправляться на прогулку. И, тем не менее, это именно то, что вы должны сделать. Алкоголь покидает тело в двух основных направлениях: через мочу и через дыхание. Так что если вы хотите быстрее протрезветь или избавиться от симптомов тяжелого похмелья, вам просто необходимо заставить себя двигаться и, как следствие, активно дышать. Пробежка — один и лучших вариантов, если, конечно, вы способны на подобный подвиг. «В дополнение к этому, пейте как можно больше воды, чтобы усилить эффект», — советует доктор Михелфельдер. Вредный завтрак — лучшее лекарство от похмелья Если похмелье сопровождается тошнотой, то колбаса, яйца, жареный картофель и прочие «прелести фаст-фуда» вам совершенно точно не помогут. Вместо этого эксперты советуют выбирать что-то легкое, чтобы уровень сахара в крови повысился, а организм мог переварить пищу без особых усилий. Подойдут, например, простые углеводы в виде бутерброда на белом хлебе с рыбой или сливочным сыром, или обычные сухарики (если не можете приготовить их самостоятельно, выбирайте вариант из супермаркета с минимальным количеством ароматизаторов). Дело в том, что в нормальных условиях ваша печень автоматически производит больше глюкозы, когда уровень сахара в крови понижается. В то время как при алкогольном отравлении — а любое похмелье можно назвать легкой формой отравления — она занята метаболизацией алкоголя, что приводит к вялости, апатии и плохому настроению. Чашка кофе поможет взбодриться К сожалению, чашка крепкого свежесваренного кофе утром может усилить похмельную тошноту — и этот факт кажется вполне логичным, учитывая кислоту, которая содержится в кофейных зернах, хоть мы ее и не замечаем. «Кофеин заставит вас чувствовать себя более внимательными и сосредоточенными, но он не поможет ускорить процесс выведения алкоголя из организма, как принято считать», — добавляет Аарон Михелфельдер. Так что логичнее всего сделать ставку на травяной или зеленый чай с небольшим количеством меда. Опубликовано: 14/11/2016 Международный авиаперевозчик завоевал золото на международном фестивале рекламы Epica Awards Хакеры сделали метро в Сан-Франциско бесплатным Чемпионом Бразилии по футболу досрочно стал клуб "Палмейрас" В России представлен долгоиграющий смартфон Lenovo P2 Питерский СКА выиграл в Череповце у "Северстали" Артем Дзюба опроверг информацию о драке с Юрием Лодыгиным У пары доллар США/японская иена по-прежнему есть потенциал для снижения ДТП с россиянами на Пхукете: у автобуса отказали тормоза Египет ожидает возрождения туристического сектора в 2017 году Создание пакетного тура "Сочи – Крым" Туроператоры подводят итоги заканчивающегося осеннего сезона на турецком Средиземноморье Российские ученые открыли естественный механизм защиты мозга новорожденных Народный банк Китая в понедельник укрепил юань к доллару на 0,18% О приключениях турка в России - «Русская рулетка» В Турции отозвали противоречивый законопроект о легализации секса с детьми Деньги уходят из профессионального спорта Эрдоган взял курс на самоуничтожение Эрдоган шантажируют ЕС Шанхайской организацией сотрудничества Турецкий бизнес не видит света в конце тоннеля Спелый помидор — это не просто освежающий приятный вкус Более 15 тыс. госслужащих Турции лишились работы Золото из угля "Победа" попросила авиавласти РФ обсудить с Турцией открытие рейсов в Аланью В пылу ссоры Роналду признался, что он "гей, зато очень богатый" Судьба EXPO 2016 решена На "Роза Хутор" открылся новый семейный отель Беспокойство относительно падения юаня чрезмерно Эрдоган: "Турция является своего рода стеной между террористическими организациями и остальным миром" Йенс Столтенберг: "Турция - важный союзник, но также и уязвимый союзник" Сколько заплатит Турция за международные чартеры |
