Эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме
Источник:
Группа ученых из Великобритании назвала эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, краткое изложение доступно на портале EurekAlert!.
Эликсир бессмертия: как ученые пытаются остановить "седое цунами" старости
Участниками исследования стали почти тысяча британцев, родившихся в марте 1946 года.
Ученые отслеживали их пищевые привычки на протяжении взрослой жизни, а в пожилом возрасте – состояние их физического здоровья. Всю свою жизнь они придерживались подобной, подозрительно современной, диеты и дожили до наших дней, умудрившись сохранить относительно крепкое здоровье.
Ведущий автор исследования Сиан Робинсон отметил, что положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте оказывает правильное питание. Речь идет о необработанных продуктах, большом содержании в рационе овощей и фруктов, а также цельных зерен.
