Логотип сайта  
Сегодня: 28.03.2024

НОВОСТИ ДНЯ:

Свежевыжатые соки повышают уровень сахара в крови до драматических масштабов


Источник: iz.ru
Употребление свежевыжатых соков в перспективе оказывает негативное влияние на здоровье и может стать причиной развития диабета. К такому выводу пришли специалисты из американской Академии питания и диетологии.

Свежевыжатые соки назвали опасными для здоровья
Александра Ганга

По их словам, соковыжималки, используемые для переработки фруктов и овощей, существенно понижают содержание витаминов и клетчатки в полученном напитке за счет разделения плода от кожуры.

"Некоторые овощные соки и большинство фруктовых, в отличие от цельных плодов, резко повышают уровень сахара в крови до драматических масштабов", — цитирует CNN врача-диетолог Робин Форутан.

Кроме того, такие соки не содержат некоторые полифенолы и антиоксиданты, которыми обогащена сердцевина цитрусовых.

Специалисты отметили, что полезный на первый взгляд свежевыжатый сок является "концентрированным источником калорий" из-за содержания сахара. Причем это свойственно не только фруктовым, но и овощным напиткам, особенно сокам из моркови и свеклы.

Тем, кто следит за уровнем сахара в крови, врачи рекомендовали выпивать не более 0,5 стакана в день.

Однако есть и способ свести к минимуму вредное влияние соков на организм и повысить уровень содержания полезных веществ в них. Так, эксперты рекомендуют вынуть из соковыжималки часть мякоти в поместить ее "обратно" в напиток.

Опубликовано: 23/03/2019

Японская фармкомпания заявила о 26 случаях госпитализации людей после приема добавок

Турция попросила у РФ фильмы из Госфильмофонда

Важнейшие события недели 25-31 марта

Пьяную пассажирку сняли с московского рейса в аэропорту Горно-Алтайска

Лидер левой партии призвал Турцию выйти из НАТО и не "умирать за грязные интересы США"

"Инвестиционная палата" опубликовала калькулятор для расчета заявки на обмен заблокированных активов

Спрос россиян на Сейшелы на предстоящие майские праздники упал в 10 раз

Торговый прогноз на 25 марта 2024 года

"Уральские авиалинии" и "Ямал" вернут деньги за билеты отказавшимся от полетов в Москву

Турпоток в Севастополь увеличился на 200% за 10 лет

Россияне в Турции проявили повышенный интерес к голосованию на выборах президента РФ

Рост зарубежного турпотока в РФ возможен благодаря олимпийскому наследию Сочи

Очередь российских избирателей в турецкой Анталье растянулась более чем на 150 метров

Высокая явка наблюдается на голосовании в консульстве РФ в Стамбуле

Польша вытеснила Германию из тройки главных экспортеров духов в РФ

Великий пост в православии

Праздничный стол к Масленице в среднем обойдется в 1,5 тыс рублей

Легализация гостевых домов в Крыму позволит вывести из тени 12 тыс. объектов

Каждый четвертый россиянин предпочитает отечественное вино зарубежному

Власти Непала обязали альпинистов носить чипы при восхождении на Эверест

Авиакомпания Red Wings с 4 мая будет выполнять рейс из Казани в Нальчик

СМИ: банки блокируют транзакции в сфере туризма между Россией и Турцией

Фондовые индексы АТР закрылись ростом вслед за рынками США

"Уральская молния": олимпийской чемпионке Лидии Скобликовой исполняется 85 лет

"Жесткое испытание": как женщины бегут лыжные марафоны на 50 км

Оппозиционный мэр Стамбула рассказал, как бесплатно угостил Эрдогана

Турция обсуждает варианты поставки туркменского газа через Иран, Азербайджан и Каспий

Глава МИД Турции обсудит с Блинкеном снятие санкций и возвращение к программе F-35

Турция продолжает переговоры с РФ, Южной Кореей и Китаем по 2 новым АЭС

Сочи и курорты Таиланда вошли в топ популярных маршрутов авиакомпаний РФ на праздники

АКЦИЯ ОТ КЕМЕРИНФО
300*250 Apple

 Турция - 300*250
купить рекламу
:: ЕЩЕ НОВОСТЕЙ? ::