НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Босфор на юге. Как Анталья готовится принять 300-метровые лайнеры в сердце Старого города "Дильбер" из сериала "Жемчужины" покоряет пляжи Почему шарик мороженого за 400 лир в Бодруме стал государственным делом Турецкий отельер за 300 миллионов долларов меняет карту люкса на Мальдивах Математика миллиона: как превратить финансовую мечту в конкретный план действий Благородный металл обогнал медь и нефть в 12 раз Почему липовый мед стал национальным эталоном вкуса "Соленая ловушка" Средиземноморья: почему купание в Анталье может стоить вам зрения "Турецкое чудо в Анталье": как методика профессоров Озкан подарила надежду на материнство третьей пациентке Бесплатная академия Антальи меняет будущее турецкого футбола В турецком Кепезе заложили первый камень нового центра алевитов Глава AK Parti в Алании бросил вызов бюджету Антальи Турецкие домохозяйки превратили центральную площадь в ярмарку талантов Чиангмай отказывается от толп ради впечатлений Тунис: инструкция по применению, или где снимали "Звездные войны" и пили чай Андре Жид Турецкий парадокс: почему отдых в Египте с перелетом обходится дешевле, чем отель в Анталье В Японии открылся первый официальный аэропорт, полностью посвященный вселенной Pokemon Трагический финал пожара в общежитии отеля в Аланье В Анталье на пляже Чирали состоялась торжественная церемония выпуска морских черепашек Арда Гюлер провел мастер-класс для юных футболистов в Анталье Хайко Чепкин везет в Анталью свой самый агрессивный проект Легендарный Ностальжи-трамвай в Анталье уходит в историю навсегда "Я умирала дважды за месяц": звезда "Кампюстиана" Гёксан Чам едва выжила в страшной аварии Окончательная исповедь Окая Кайнarca о судьбе Сулеймана Чакыра В Анталье встречают рассвет с пользой для здоровья Анталья выделила "Антальяспор" еще 20 миллионов Бывший владелец спасает "Антальяспор" от финансового краха Майорка объявила войну туристам Эгейская аномалия: почему пустые фото из Чешме оказались фейком Бесплатные утренние спортивные мероприятия в Анталье |
