НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Ключ от лета в кармане: как турецкая молодежь штурмует Анталью по программе бесплатного отдыха Мост через небо: Fun&Sun и Turkish Airlines запускают новые рейсы из Москвы и Петербурга в Анталью Сердце Антальи под защитой: власти и бизнес договорились о спасении исторического Калеичи Где рождаются легенды и туманы: почему тысячи туристов штурмуют высокогорное плато Гёмбе Пляж, сетка и скорость: Алания принимает главный турнир по футнету на песке Сцена принадлежит не только людям: в Анталье состоялась премьера спектакля с участием робота "Ада 7" Трон для команды: кампания "30 тысяч кресел" вывела бюджет Антальяспора на новый уровень" Легенда вернулась: Сонес спустя 29 лет воткнул флаг в траву, но на этот раз в Анталье Ротация в рядах оппозиции: новое руководство CHP в Анталье выходит на финишную прямую Солидарность в трудные времена: депутаты CHP поддержали отстраненное руководство партии в Анталье "Солнечная альтернатива Кемеру: почему Финике стал главным открытием лета для семей и искателей тишины" Золотые крылья над Босфором: Turkish Airlines возвращает премиальный сервис на турецкие курорты Где дешевле отдохнуть в Египте с "ультра все включено" летом 2026 года "Безвиз не значит вседозволенность": Генконсульство РФ напомнило туристам об уголовном кодексе Китая "Бензин на вес золота: как топливный дефицит перекраивает карту летнего отдыха в России" Тень над бездной: В Анталье обнаружена пещера, которой грозит уничтожение из-за добычи известняка Золотой зной Антальи: Туристы штурмуют пляжи Клеопатры, спасаясь от 33-градусной жары Эпоха ренессанса Калеичи: Как исторический центр Антальи готовится стать первым в мире "нулевым" туристическим районом Вкус Востока и Запада: Хашкын Таскын возглавил кухню отеля Royal Dragon в Манavgате Памяти Мурата Генчтюрка: ушел из жизни человек, посвятивший сердце туризму Антальи Цифровой вердикт: искусственный интеллект назвал Анталью главным туристическим магнитом Турции Новая гастрономическая веха Side: Sunrise Queen Luxury Resort & SPA возглавил шеф-повар Барыш Сарыкая От Антальи до Эджиеса: Traveyo признана "Турагентством года" за превращение Кайсери в центр зимнего туризма Древняя Сьедра открыла двери: в Алании после масштабной реставрации стал доступен новый центр притяжения туристов Ультразвук и видеоконтроль: как спасают птиц в музее Некрополя Антальи Торговый прогноз на наступившую неделю с 06 июля 2026 года Каменная летопись империи: почему османские дворцы поражают своим величием Doga Bal: Вся правда о происхождении, владельце и статусе бренда Золотой пояс Антальи: Бюшра Оздемир поздравила Эркана Таша с исторической победой "Код 82 — ключ к будущему": депутат от MHP призвал Аланью бороться за статус провинции |
