НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Предупреждение экспертов в Анталии: дешевые солнцезащитные очки несут риск здоровью Блистательная жемчужина Средиземноморья Тантуни — средиземноморская симфония вкусов Мерсина Таинство легендарного мерсинского лакомства Медузы на побережье Анталии Конфликт в мире мас-рестлинга Антальи накануне начала нового сезона Мечеть в Анталье, где оживает многовековая история Отсутствуют "горящие" туры во Вьетнам на май: рост спроса составил трехкратную величину Стоимость плодово-овощной продукции взлетела втрое Российский самолёт, вспыхнувший факелом в Анталии, сейчас разбирают по частям Судебное решение в отношении стюардессы Scandinavian Airlines Широчайший ассортимент товаров средиземноморского региона TIP организует массовое мероприятие в Анталье Победители соревнований Alanya Ultra Trail определены Лидерство социальных сетей: кто впереди — Instagram, YouTube или TikTok? Открытие Парка Турции в Сан-Сальвадоре — укрепление культурных связей Торговый прогноз на наступившую неделю с 30 марта 2026 года Чайный сад Барбарос: традиция межпоколенного взаимодействия в Анталии Объявлен приём документов на вакансии муниципальной службы г. Антальи Победители определены на соревнованиях по дуатлону на озере Салда Подготовка к туристическому сезону на пляжах Бодрума Демет Акалын выразила публичную поддержку своему супругу Окану Курту Торжественное празднование Всемирного дня театра в Анталье Открытие Alanya Ultra Trail 2026 Большая часть жителей России продолжает совершать покупки онлайн даже в период отпуска Новое постановление обязывает рестораны использовать прозрачное меню Заявление Вахапа Сечера спровоцировало публичное сравнение Мерсина и Антальи Решение принято: восстановлен туристический маршрут в Манавгате Инцидент с нефтяным танкером "Алтура" в акватории Чёрного моря Сборная Турции сыграет против Румынии |
