НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Новая гастрономическая веха Side: Sunrise Queen Luxury Resort & SPA возглавил шеф-повар Барыш Сарыкая От Антальи до Эджиеса: Traveyo признана "Турагентством года" за превращение Кайсери в центр зимнего туризма Древняя Сьедра открыла двери: в Алании после масштабной реставрации стал доступен новый центр притяжения туристов Ультразвук и видеоконтроль: как спасают птиц в музее Некрополя Антальи Торговый прогноз на наступившую неделю с 06 июля 2026 года Каменная летопись империи: почему османские дворцы поражают своим величием Doga Bal: Вся правда о происхождении, владельце и статусе бренда Золотой пояс Антальи: Бюшра Оздемир поздравила Эркана Таша с исторической победой "Код 82 — ключ к будущему": депутат от MHP призвал Аланью бороться за статус провинции "Зажги факел достойно": болельщики "Антальяспора" напомнили о правилах безопасности перед акцией Символическая смена эпох: в отделении CHP в Анталье убрали баннер Кылычдароглу "Золотая" смена адреса: переезд в Анталье превратился в непосильное финансовое бремя Между отбойником и автобусом: 68-летний мотоциклист в Аланье чудом выжил после ДТП с туристическим шаттлом Бархатный сезон в тропиках: как получить скидку 20% на осенний отдых с Club Med Въезд в ЮАР по новым правилам: российским туристам напомнили об обязательной онлайн-декларации От Пхукета до провинции: почему миллионный российский турист меняет приоритеты в Таиланде Элита выбирает Kushimoto: как новый ресторан в Анталии стал центром притяжения для звёзд Отпуск с решением: Роберт Левандовски определился с будущим клубом на отдыхе в Regnum Carya Туристическое сердце Анталии: решающие два месяца определят успех сезона Эпоха бесконтактных путешествий: Corendon Airlines запускает self check-in в аэропорту Антальи Золотые дюны Патары: где античная история встречается с магией пустыни Тайна Алании: легенда и природное великолепие Пещеры Гномов Туристический скандал в Анталии: по делу об отравлении 52 человек в Кемере вынесен первый приговор Штраф 699 тысяч лир: в Анталии объявили тревогу из-за угрозы для морских черепах Климатический саммит COP 31 в Анталии: город рассчитывает на доход в 2 миллиарда долларов В Кемере пресекли масштабную поставку: в отеле изъято 13 тысяч литров поддельного шампанского Тревожная находка у берегов Анталии: на дне моря обнаружены десятки мёртвых скатов Звёздный марафон в Анталии: Cosmos Theatre приглашает любимых артистов Рекордный старт: новый Voyage Kundu в Анталии достиг 94% загрузки за месяц Африка зовет: как прямой рейс на Занзибар открыл россиянам путь к приключениям |
