НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Анализ финансовой надежности и рискованности основных валют: тенденции и инвестиционные возможности Овощи дорожают: кошельки жителей Антальи страдают Десятки тысяч бегунов готовятся к старту Runtalya 2026 Увеличен объём полетов "Аэрофлота" по маршруту Чебоксары–Калининград до четырех раз в неделю Еда стала основным двигателем роста цен в Турции в марте Акция авиакомпании "Победа": перелеты за 1 рубль 6 апреля в образе героев русских сказок Авиакомпания Nordwind увеличит частоту рейсов на направлении Москва-Махачкала Путешествие на колесах: дорога, ведущая к удвоению затрат Время замерло вновь на знаменитых часах Антальи Новая стоимость хлеба в Анталье Итоги апрельских выборов и обновление состава Совета муниципалитета Коньяалты Цены на мобильную связь резко выросли: теперь минута разговора стоит 4,75 лиры Телеведущая и фотомодель Чагла Шикель показала своё мастерство в управлении электрическим серфом Экологическая ситуация в дельте реки Манавгат вызывает серьёзные опасения Открыт летний сезон 2026 года — Antalya приглашает гостей В районе Анталии планируется демонтаж около 300 незаконно возведённых строений вдоль реки Ачысу SunExpress открывает прямой маршрут Анталия – Мемминген Экскурсионные программы по Золотому побережью Турции В Анталье состоялось обновление фирменного магазина Mango согласно концепции "New Med" Старт глобальной миссии Календарь турниров по мас-реслингу (тухумба) в Анталье на 2026 год Турция одерживает историческую победу Объявлен перенос последнего дня уплаты страховых взносов и представлен новый платежный календарь В Алании отметили 800-летие Красного замка грандиозным книжным марафоном Сотни спортсменов стартуют на гонке AKRA Gran Fondo Antalya 11-12 апреля Скрытые райские уголки Антальи Armas Kaplan Paradise: Отдых мечты в Анталье Российские путешественники предпочитают подождать с зарубежными поездками Сервис "Самокат" пытается добиться судебного признания своего бренда Турпоток россиян во Вьетнам растет быстрее, чем в Таиланд |
