НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Африка зовет: как прямой рейс на Занзибар открыл россиянам путь к приключениям Туристическая страховка за границу: как не разориться на лечении и выбрать полис, который действительно работает Кеpez принимает музыкальный фестиваль: Годовой концерт Академии Мимара Синана объединит ценителей искусства Динамика валютного рынка: курс доллара и евро на старте недели Средиземноморская встреча: легендарный барселонский Boadas провел "гостевую смену" в NG Phaselis Bay Торговый прогноз на наступившую неделю с 29 июня 2026 года Фиаско на Средиземноморье: как инвестиции в отель Divan Talya в Анталье выросли в 7 раз до 2,7 млрд лир Вкус к совершенству: Divan Talya укрепляет гастрономический фундамент с новым Sous Chef Бум на уединение: почему аренда вилл в Анталии бьет рекорды спроса На пороге решающих битв: 12 Дев Адам начинают финальный рывок к Кубку мира в Анталии За горизонтом: как авиакомпания из Анталии стала чемпионом по экспорту услуг Вечный страж Анталии: как подсветка Ворот Адриана открыла новую главу в истории города За кулисами трагедии: вдова Али Бахара заявила о драке перед гибелью бизнесмена Солнце, море и романтика: Как Синем Кобаль и Кенан Имирзалыоглу проводят идеальный отпуск в жемчужине Анталии Трагедия в Ларе: Обрушение сцены на выпускном вечере оставило 8 человек ранеными Анталья Кумкёй: От хаоса частных навесов к гармонии природы и доступного отдыха Туристический ренессанс: Почему Анталия снова стала королевой летнего отдыха по версии TUI Зеленая корона Анталии: Как Club Marvy второй год подряд завоевывает золото в ответственном туризме Турецкие гиды и безопасность экскурсий в Анталье: новые реалии 2026 года Кризис на побережье: вызовы и перспективы туристической отрасли Турции в 2026 году Яркий семейный уикенд: как международный детский фестиваль покорил Стамбул Цена ошибки: как погоня за дешевизной оборачивается инвалидностью и угрозой жизни Топливный ажиотаж: как лимиты на АЗС влияют на туристические поездки в России Новые виллы Ocean Signature на Мальдивах: роскошь, уединение и 11-метровая водная горка Эгейское побережье Турции: европейский стиль, разнообразие и актуальные цены на лето 2026 года Турецкий триумф на мировой арене: Marti Hotels & Marinas завоевал три престижные награды Наследие Кассандры: Бутик-отель в Фетхие вошёл в топ-5 лучших люксовых отелей Турции Женский взгляд на туризм: как в Булдане возрождают историю и гастрономию Признание столицы: Occidental Ankara вошёл в топ-100 лучших отелей Турции Трагедия в небе над Бразилией: крушение воздушного шара унесло восемь жизней |
