НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 "Анализируем не то": как отсутствие специализированной лаборатории скрывает истинный масштаб экологического кризиса в Анталье "Механическая неисправность или человеческий фактор": подробности крушения F-16 в провинции Ялова Турецкая борьба "ялы гюреш" становится новым магнитом для международного туризма Глубокий анализ экологического кризиса в Анталье Глава анталийского отделения "Партии будущего" выступил против принятия "Рамочного закона" Депутаты от Антальи поддержали Озгюра Озеля после принятия "Рамочного закона" В Анталье определили лучшего муэдзина юга Турции Молодежное крыло турецкой партии раскритиковало мэрию Антальи за нашествие насекомых "Ключ к глобальной борьбе": министр Курум анонсировал превращение COP31 в Анталье в площадку реальных действий "Манавгат — наш дом": муниципалитет объявил войну мусору и усилил экологический контроль Спустя 11 лет: в Турции возобновлено расследование нападения на автобус "Фенербахче", задержаны четверо От исправительного учреждения до этнографического парка: в Серике открылся музей "Гюзель Анатолия" Дело о коррупции в мэрии Манавгата: задержан и взят под стражу еще один фигурант "Антальяспор" доставит болельщиков на матч в Мардин спецрейсом за 20 тысяч лир Ледяной стандарт Антальи: где искать лучшее мороженое в 2026 году Реджеп Тайип Эрдоган принял председателя Великого национального собрания Турции (ВНСТ) Нумана Куртулмуша В деле об атаке на автобус "Фенербахче" задержаны пять подозреваемых Масштабная зачистка: 69 наркоторговцев арестованы в ходе спецоперации жандармерии В сердце Турции насчитали почти 740 провалов Олюдениз вошел в четверку лучших пляжей Европы Восемь знаков под угрозой: российский суд взялся за Netflix Red Wings берет курс на Эль-Аламейн Дениз Секи перенесла операцию после падения дома Дверная ручка стала главным свидетелем по делу певицы Гюллю Канализационный коллапс на жемчужинах Антальи Невидимые рукописи Айтматова обрели дом в Анталье Marella Discovery оживила осеннюю Аланью Особняк 1875 года стал первым отелем Калеичи Внутренний поток спасает Анталью Торговый прогноз на наступившую неделю с 10 августа 2026 года |
