НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Таинство Османие Зеркала Востока: Османия покорённая Акция по очистке пляжа Чиралы: совместная борьба с загрязнением пластиком Анталия подтверждает статус ключевого центра международного медицинского туризма Золотые пески пляжа Клеопатры Алании привлекают тысячи туристов Авиасоединение мечты: Прямой авиамост через пространство и время объединил Казахстан и Турцию Назначение руководителя высокого уровня в компании Perge Hotels: Эркан Сек Музыкальное торжество в Antalya FashionTV Luxe Resort Новые инвестиции в развитие туризма Анталии: приобретение Side Royal Hotels отеля Well Palace Найден мертвым российский турист в Аланье Четвертый Международный фестиваль народного танца и музыки в Анталии Восточный Тимор: Край первозданности и приключений Туристы смогут быстрее ездить в страны Ближнего Востока Туризм в Анталии переходит на новую ступень! Число бесплатных городских пляжей категории 5 звезд стремительно растет Трое туристов из Турции отправлены на изоляцию из-за подозрения на заражение хантавирусом Масштабные вложения ASAT в инфраструктуру Кемера Городская администрация Антальи открыла набор в детскую футбольную академию Туристический рынок России в 2026 году: ключевые тенденции и трансформации Русская душа сквозь призму путешествий: туррынок России в 2026-м году Усиление мер безопасности в туристических районах Манавгата Основные действия по возрождению морской природы Алании Массовое загрязнение прибрежной зоны курорта Эвренсеки в Анталии Содействие развитию местного производства от турецких курортов и отелей Авторские блюда знаменитого шеф-повара Хазера Амани в отеле Mirage Park Resort (Анталия) Эксклюзивные авторские путешествия по Таиланду Безвизовый режим между Россией и Саудовской Аравией Торговый прогноз на наступившую неделю с 11 мая 2026 года Аэропорт Антальи распахнул двери перемен Гекхан Бичек и скандал с 1 миллионом евро в CHP Резонансное выступление мэра Антальи Уйсала: "Не предаем наши ценности…" |
