Логотип сайта  
Сегодня: 22.09.2019

НОВОСТИ ДНЯ:

"Профилактический потенциал" флавоноидов


Источник: nauka.vesti.ru
Международная команда учёных выяснила, что потребление продуктов, богатых флавоноидами, защищает людей от рака и сердечных заболеваний. Причём эффект особенно заметен у курильщиков и тех, кто злоупотребляет алкоголем.

В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей.

Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания).

Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников.

Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день.

Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи.

Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного).

По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье.

Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания.

Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным.

Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний.

В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.)

На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно.

Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications.

В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук.

Опубликовано: 15/08/2019

В отеле Турции обожги восемь туристов

Центробанк Турции уменьшил процентные ставки

Кожаная фабрика вспыхнула в Стамбуле

Как наказать туроператора за испорченный отдых

Средней зарплаты россиян хватит только на авиабилеты в Симферополь

Smart Avia повезет клиентов "Интурист" в ОАЭ

Высокий спрос на зимнюю Турцию, поднял число чартерных программ

Эстония обеспокоена введением электронных виз в Петербург для иностранцев

Журнал Forbes оставил только двух российских туроператоров

Небензя: саммит лидеров РФ, Турции и Ирана открывает путь для прогресса в Сирии

Усилия России, Турции и Ирана позволили стабилизировать обстановку на сирийской земле

Двое россиян снова пострадали в Турции

Всемирный туризм обсуждают в Санкт-Петербурге

Весь кабинет министров Японии в полном составе ушел в отставку

Алексей Ерхов: "В Турции скончалось 88 россиян"

Посол назвал число умерших в 2019 году в Турции российских туристов

S7 Airlines открывает прямые рейсы в Милан, сообщили в пресс-службе авиакомпании

Гостиницы Кубы в этом году дают выгодную цену

Осенний отпуск на море

Патрулирование в Сирии призвано снять опасения Турции в области безопасности

British Airways отменила почти 2 тысячи рейсов

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 09 сентября 2019 года

Ялта, Феодосия, Алушта и Евпатория в Крыму вошли в первую пятерку курортов

Туры в Тунис в 2019 году оказались очень популярными

Снова в небо

Туту.ру отправил в Турцию Светлану Крыжановскую — пассажирку электрички

Впервые из шести российских городов начнут летать чартерные рейсы в Стамбул

Трагедии продолжаются

Лето в Турции — до конца ноября

Безопасный отдых в Турции

АКЦИЯ ОТ КЕМЕРИНФО
300*250 Apple

 Турция - 300*250
купить рекламу
:: ЕЩЕ НОВОСТЕЙ? ::