Логотип сайта  
Сегодня: 29.05.2020

НОВОСТИ ДНЯ:

"Профилактический потенциал" флавоноидов


Источник: nauka.vesti.ru
Международная команда учёных выяснила, что потребление продуктов, богатых флавоноидами, защищает людей от рака и сердечных заболеваний. Причём эффект особенно заметен у курильщиков и тех, кто злоупотребляет алкоголем.

В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей.

Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания).

Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников.

Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день.

Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи.

Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного).

По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье.

Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания.

Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным.

Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний.

В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.)

На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно.

Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications.

В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук.

Опубликовано: 15/08/2019

Банки стали чаще отказывать в выдаче кредитов

Coral Travel открывает чартерные программы в Сочи и Анапу

Власти Турции повысили налоги на покупку иностранной валюты и золота

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 27 мая 2020 года

Рекомендации Роспотребнадзора к работе санаториев этим летом

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 21 мая 2020 года

Эксперты: Турция первая восстановит туристический сектор

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 14 мая 2020 года

Турецким "оружием" против коронавируса оказался одеколон

Апгрейд "шведского стола" в Турции

Перелеты в России стали дорожать

Маразм крепчает

Обязательное тестирование на коронавирус введут в турецких аэропортах

Власти Греции планируют начать туристический сезон уже в июне

Власти Турции смягчили карантинные меры в 24 провинциях страны

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 11 мая 2020 года

Стали известны новые правила в турецких отелях этим летом

В Турции готовятся к возобновлению международных рейсов уже в июне

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 06 мая 2020 года

Скептикам "на зло"

Турция сняла карантин в 247 местах

Турция заявила, что в июле откроет сезон для местных

Болгария выходит из карантина

Пандемия коронавируса принесла серьезные экономические последствия

В Анталии накрыли ряд подпольных казино в отелях

В Турции определись с графиком выхода из карантина

За сутки в Турции выявили более 1600 заразившихся коронавирусом

Торговый прогноз по паре EUR/USD от 04 мая 2020 года

Отельеры Турции обещают заморозить цены на отдых 2020

В Турции в середине мая планируют запустить авиасообщение

АКЦИЯ ОТ КЕМЕРИНФО
300*250 Apple

 Турция - 300*250
купить рекламу
:: ЕЩЕ НОВОСТЕЙ? ::