НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Визовый центр Японии в Москве расширил площади для приема документов Инструктор полиции Антальи Йылдырым Осман стал чемпионом Европы по стрельбе Antalya возглавила рейтинг турецких провинций по объему использования пестицидов Демирхан Али Текин из Антальи стал первым выбывшим участником MasterChef Turkiye 2026 Турхан Тунджер: "Убивает не землетрясение, а халатность" Московская биржа легализует крипториск Отдых в Турции осенью 2026 года подорожал на 20% к лету Ajda Pekkan назвала ложью слухи о "молодильном эликсире" Анталью предупредили о сейсмических рисках в 27-ю годовщину Мармарского землетрясения Antalyaspor потерпел поражение в гостевом матче против Mardin 1969 Spor Аренда авто: введены возрастные и пробеговые ограничения Goknur Gida вышла из-под кураторства Технический набор в региональные сцены Историк объяснила происхождение названия десерта "Павлова" Россияне начали закрывать долги своих партнеров Торговый прогноз на наступившую неделю с 17 августа 2026 года У "Аланьяспора" проблемы с составом: Элиа и Хаджи пропустят матч из-за травм В водопаде Дюден введена оплата входа по карте Antalyakart Жители Финике потребовали остановить бетонирование пляжей и расследовать загрязнение моря В Конаклы отметили Фестиваль высокогорья Ярбашчандыр Во сколько обойдется один день в Анталье: расчет бюджета на август 2026 года В Стамбуле арестовали 37 участников схемы по перехвату визовых записей В Анталье возбуждено уголовное дело за сброс отходов в реку Легендарный полузащитник "Барселоны" и сборной Испании Серхио Бускетс назвал курорт Regnum Carya в Анталье "кусочком рая" Суд обязал "Аэрофлот" выплатить компенсацию за аннулированные билеты Air Cairo открыла прямой рейс из Эль-Аламейна в Москву Рынок сформировал чартерную программу в Таиланд на зиму Российские курорты распродают "все включено" со скидками до 60% Отели Антальи снизили цены на пять процентов Женщина создала музей тропических фруктов в Манавгате |
