НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Банки стали чаще отказывать в выдаче кредитов Coral Travel открывает чартерные программы в Сочи и Анапу Власти Турции повысили налоги на покупку иностранной валюты и золота Торговый прогноз по паре EUR/USD от 27 мая 2020 года Рекомендации Роспотребнадзора к работе санаториев этим летом Торговый прогноз по паре EUR/USD от 21 мая 2020 года Эксперты: Турция первая восстановит туристический сектор Торговый прогноз по паре EUR/USD от 14 мая 2020 года Турецким "оружием" против коронавируса оказался одеколон Апгрейд "шведского стола" в Турции Перелеты в России стали дорожать Маразм крепчает Обязательное тестирование на коронавирус введут в турецких аэропортах Власти Греции планируют начать туристический сезон уже в июне Власти Турции смягчили карантинные меры в 24 провинциях страны Торговый прогноз по паре EUR/USD от 11 мая 2020 года Стали известны новые правила в турецких отелях этим летом В Турции готовятся к возобновлению международных рейсов уже в июне Торговый прогноз по паре EUR/USD от 06 мая 2020 года Скептикам "на зло" Турция сняла карантин в 247 местах Турция заявила, что в июле откроет сезон для местных Болгария выходит из карантина Пандемия коронавируса принесла серьезные экономические последствия В Анталии накрыли ряд подпольных казино в отелях В Турции определись с графиком выхода из карантина За сутки в Турции выявили более 1600 заразившихся коронавирусом Торговый прогноз по паре EUR/USD от 04 мая 2020 года Отельеры Турции обещают заморозить цены на отдых 2020 В Турции в середине мая планируют запустить авиасообщение |
|
