НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Турция переосмысляет моду 2026 года Турецкий текстиль штурмует подиумы Парижа Titanic Hotels меняет правила игры в турецком гостеприимстве Фабрика грез на берегу Средиземного моря: как "Золотой апельсин" растит новое поколение режиссеров Громкий скандал вокруг дорожных работ в Анталье В Анталье усилили контроль за сапсерферами Как роботы-тягачи из Пулково изменят авиационную логистику в России Как Россия искоренит просроченные продукты с 1 сентября Американский чайный рынок: Россия показала рекорд поставок с 2021 года Турция вошла в топ-20 крупнейших экономик мира по версии МВФ Чиралы: где встречаются древние цивилизации, вечный огонь и морские черепахи У полузащитника "Фенербахче" Керемa Актюркоглу родилась дочь Жара, море и атмосфера счастья в Аланье Мангават: от 6 миллионов туристов к глобальной столице релокации Премьер-министр Венгрии выбрал Анталью: дипломатия, джеты и прозрачность Анталья на тарелке: симфония кёфте и легендарный салат-пияз Уникальный туман Антальи создает идеальный перец В Анталье объединились керамика, мода и скульптура Шум Дуденских водопадов встречает лето США обновили исторический рекорд по закупкам российской газировки Как Хайнань обошел Таиланд по российскому турпотоку в начале лета Anex и "Интурист" открыли прямые рейсы Air Tanzania Почему малые города стали главным трендом в путешествиях Торговый прогноз на наступившую неделю с 14 июля 2026 года Как выжженные поля Антальи возвращают к жизни старинные ковры за 5000 долларов В России меняются правила продажи туристических пакетов Как первый Lykia Links Golf Cup объединяет элиту мирового спорта Corendon Airlines анонсировала масштабную экспансию на сезон хаджа и умры Аэропорт Антальи признан лучшим в Европе и примет главный саммит FAB 2027 Почему 30 градусов в Анталье ощущаются как 34 и где искать прохладу |
