НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Психиатр из Антальи предупредил об опасности "статусной гонки" на отдыхе Педро Порро выбрал Анталью для семейного отдыха Ромелу Лукаку начал отпуск в Анталье Лукас Динь отдыхает в Regnum The Crown В пещере Антальи за 1800 лир устроят "Античную Грецию" Золото, сосны и бирюза: почему осень 2026 года станет главным сезоном для отдыха в Турции Российские туристы вошли в топ-5 по тратам в Греции в 2025 году "Вы контактировали с нежелательными лицами": мошенники придумали новую схему обмана вернувшихся из отпуска россиян Кто виноват, если отпуск сорвался Роспотребнадзор рассказал, как не стать жертвой распродаж Падение турпотока на 9% грозит цепной реакцией банкротств Гюльбен Эрген дала показания по делу AHBAP Мерве Диздар ждет сына Полиция Антальи спасла 38 сёрферов в открытом море Кто получит "Молодежные награды" Золотого апельсина Melek Mosso зажгла Open Air в Анталье Чек-лист: самостоятельное бронирование отеля в Турции без риска Цифровая западня на Эгейском море: как фальшивые сайты крадут отпуска в Турции Россияне выиграли 31,5 миллиарда рублей за полгода Терапевты возглавили рейтинг самых востребованных врачей по полисам ДМС в России Antalyaspor подписал двухкратного чемпиона Педриньо Alanyaspor отпустил форварда до старта сезона Танцы, песни и солидарность, как в Кепезе прошел женский матине Формула идеального брака от Пынар Алтуг Побоялся рейда на знаменитостей Обещание матери и 12 лет ожидания Пляжное сафари в Аланье Хроника скандала вокруг сноса и строительства нового музея в Анталье "Филенин Султанлары" вписали новую главу в историю турецкого волейбола Торговый прогноз на наступившую неделю с 27 июля 2026 года |
