Логотип сайта  
Сегодня: 19.07.2025

НОВОСТИ ДНЯ:

"Профилактический потенциал" флавоноидов


Источник: nauka.vesti.ru
Международная команда учёных выяснила, что потребление продуктов, богатых флавоноидами, защищает людей от рака и сердечных заболеваний. Причём эффект особенно заметен у курильщиков и тех, кто злоупотребляет алкоголем.

В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей.

Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания).

Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников.

Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день.

Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи.

Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного).

По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье.

Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания.

Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным.

Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний.

В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.)

На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно.

Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications.

В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук.

Опубликовано: 15/08/2019

Доступность отдыха на Черноморском побережье: динамика цен и рыночные тенденции

"Ковровые поля" Антальи покоряют мир

Археологический комплекс "Античный город Сардес и Лидийские курганы Бинтепелер" включены в Список всемирного наследия ЮНЕСКО

Во Франции запретили курить в общественных местах на открытом воздухе

Лето хаоса: Европа готовится к новым испытаниям

Турция делает шаги вперёд: круизный туризм процветает

Кухня Йорука в контексте развития курортного туризма в Турции

THY предлагает транзитным пассажирам уникальную этнокультурную экскурсию по мотивам турецких сериалов

Президент Эрдоган: Постепенная реализация стратегического видения развития Турции на столетие вперед

Торговый прогноз на наступившую неделю с 14 июля 2025 года

В Таиланде – свежие новости для туристов

Как улучшить инвестиционный климат в Турции: план действий на 2025 год

Исторические памятники Восточной Анатолии привлекают туристов: ускоряется реставрация

Патара: жемчужина Средиземноморья под защитой нового плана действий

JRO Yatirim полагает, что инвестиции в туризм Турции — перспективное решение

В Анталии усилен контроль на дорогах: безопасность туристов на первом месте

Термессос: Раскрытие археологических тайн древнего города

Дженнифер Лопес отметит день рождения перед выступлением в Анталье

Аэропорты Турции установили новые рекорды по числу пассажиров

Геологические аналогии Турецких озёр в контексте исследования Марса

Анализ спроса и цен на туристические услуги Египта летом 2025 года

Перспективы развития туризма в Краснодарском крае после открытия аэропорта Краснодара

Анализ бюджетных туристических предложений для отдыха на море за рубежом в пределах 85-150 тысяч рублей на двоих с включенным питанием

Круизный бум в Турции: в 2025 году ожидается установление нового рекорда

Новые мозаики раскрывают тайны древнего Олимпоса

Каш: Парадиз для дайверов на побережьях Средиземного моря

Турция как новое туристическое направление для "пилотных туристов" из Европы

Проект модернизации телекоммуникационной инфраструктуры Турции

Турист Хамит Кук: Прогнозирование туристической активности в Турции на 2025 год: анализ и перспективы

История Кюльтепе: перспектива 8000-летней хронологии

:: ЕЩЕ НОВОСТЕЙ? ::