НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Идеальная Турция за полцены: куда ехать и что смотреть в Анталье осенью 2026 Эбру Шахин возвращается на экраны в сериале "Адана Аязы" В Анталье полицейские час уговаривали нетрезвого мужчину спуститься с фельзенов В Corendon Airlines произошли структурные кадровые изменения Круизный туризм в Турции установил исторический рекорд посещаемости В Анталье у пятизвездочного отеля отозвали сертификат "Дружелюбный к черепахам" Актриса Гёкче Акйылдыз выбрала Анталью для летнего отдыха Мировой эндуро-фестиваль Sea to Sky пройдет в Анталье Кипр представил план развития туризма на 2025–2034 годы Москва запустила программу поддержки турецких MICE-организаторов В Каппадокии 70-летний житель уже 30 лет бесплатно раздает туристам переводы Корана на 15 языках В Анталье начато расследование из-за скандала на пляже в Белеке Бизнесмен Толга Джомертоглу раскритиковал ASAT за многократный ремонт одной дороги Пещера Алтынбешик в Турции вновь открылась после масштабной реконструкции Пляжные туры подешевели к концу августа От Огненного дракона до веломарафона В России снимают документальный фильм о современных игорных зонах Беларусь возвращает себе статус главного западного направления для отдыха Туры на "египетские Мальдивы" теперь доступны от четырех ночей Древний город Фазелис в Анталье бьет рекорды посещаемости Анталья примет 16-й Международный конгресс по курортному туризму Сентябрь и октябрь становятся новым мощным периодом для туризма Антальи Отель Nirvana Dolce Vita в Анталье представил гастрономический концепт "Летний бриз" Шевваль Сам выступит на открытой сцене Антальи: в билетах действует акция "Один плюс один" Kerimcan Durmaz выступит в открытом театре Аланьи Исчезновение горящих туров зафиксировали на турецком направлении для россиян осенью 2026 года Визовый центр Японии в Москве расширил площади для приема документов Инструктор полиции Антальи Йылдырым Осман стал чемпионом Европы по стрельбе Antalya возглавила рейтинг турецких провинций по объему использования пестицидов Демирхан Али Текин из Антальи стал первым выбывшим участником MasterChef Turkiye 2026 |
