НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Суд обязал "Аэрофлот" выплатить компенсацию за аннулированные билеты Air Cairo открыла прямой рейс из Эль-Аламейна в Москву Рынок сформировал чартерную программу в Таиланд на зиму Российские курорты распродают "все включено" со скидками до 60% Отели Антальи снизили цены на пять процентов Женщина создала музей тропических фруктов в Манавгате Техник погиб при ремонте лифта в отеле Масштабная очистка канала Богачай в Анталье На пляже Коньяалты в Анталье отсутствуют буи для разделения зон купания и навигации В Аксу пресечен канал сбыта опасной пищевой продукции Сбой в системе SunExpress спровоцировал коллапс в аэропорту Антальи Стажеры и ученики Антальи потребовали от парламента пересчета пенсионных прав Античный театр Антикфеллос в Каше не справляется с наплывом туристов Академия "Антальяспора" открыла новый филиал в Ларе Анталья переводит конную полицию на вечерний режим Масштабный лесной пожар в Чиралы: к ликвидации огня в Кемере привлечены два самолета и четыре вертолета Патара: 3300 лет истории, демократия и родина Святого Николая Турция сдала в переработку более 100 млн упаковок за полтора месяца: лидером системы DOA стала Анталья ЦБ Турции сохранил ставку на уровне 37%: обозреватели не ждут смягчения политики до конца года Centrum Air запускает прямые рейсы из Ташкента в Екатеринбург с 4 сентября Экономика дворца и экономика гражданина — это разные вещи Koprulu Kanyon 2026: маршруты, цены и правила безопасности в главном национальном парке Антальи От молекулярного теста до робота-хирурга Сервис Turinvoice расширил функции для туристов в Турции: eSIM, навигация и скидки за отзывы Аналитик оценил решение ЦБ РФ ограничить список криптовалют на биржах тремя активами В Анталье пенсионерка обвинила 77-летнего соседа в гибели курицы после обнаружения "сперматозоидоподобных структур" Мустафа Йылдыздоган выступит на съезде MHP в Анталье 6 сентября Экрем Имамоглу объявил о выходе из НРП и призвал сторонников в "Новую партию" В Анталье гиды по рафтингу приостановили туры ради очистки природы от мусора Анталья простилась с ветераном туризма Яшаром Суналом |
