НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Восстановление круизной отрасли: в апреле Турцию посетило более 100 тысяч пассажиров Экспертная оценка конкурентоспособности туристического рынка Анталии в сравнении с Хургадой О введении ограничений на посещение пляжей в период гнездования морских черепах Шторм над Антальей: как кризис в турецком небе всколыхнул российский туристический рынок Государственный долг США увеличился более чем на $406 млрд Угроза вулканического пепла с Камчатки для международной авиации Турбулентность ясного неба Эксперт обозначил ключевые финансовые риски для граждан Российской Федерации ФГБУ "Роскачество" перечислило признаки некачественного пляжного тура Рекомендации по подготовке квартиры к длительному отсутствию Спрос на санаторно-курортный отдых рухнул на 50%, экскурсионные туры потеряли 12% Туристические течения лета: вице-президент АТОР раскрыл пятерку самых популярных направлений Прогнозы развития въездного туризма в летний сезон Летний отпуск по-горячему: туроператоры уже продали более половины туров за рубеж Куда поедут туристы: АТОР назвал самые востребованные зарубежные курорты лета Выездной туристический поток из России в летний сезон 2026 года Турция выразила глубокую обеспокоенность из-за нападения беспилотника на турецкое судно в Черном море Отельные метаморфозы Антальи, Кемера, Белека, Сиде, Кушадасы, Бодрума, Дидима и Сарыгерме О прогнозируемом сокращении турпотока в Анталью в летний сезон Лето требует осмысления — разумная пауза перед очередным этапом роста ТОП-10 популярных направлений внутреннего туризма России этим летом Турция сохранит лидерство среди зарубежных летних туристических направлений россиян Услуга аренды прогулочных катеров от "Яндекс Go" запущена в Санкт-Петербурге Российские страховщики выступают за внедрение турецкой модели обязательного страхования жилья от чрезвычайных ситуаций Перенос введения прямого воздушного сообщения Россия—Танзания на июль Туризм и политика: балансирование между стабильностью и рисками Юридическая оценка законности требований перевода денежных средств в качестве оплаты покупок Гостиничная отрасль Турции продолжает применять стимулирующие меры Рекомендации по употреблению напитков в жаркую погоду Глобальные последствия феномена Эль-Ниньо: прогнозируемые риски и вызовы |
