НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 В Анталье задержан дипломированный врач-стоматолог Два футболиста "Фенербахче" получили реальный тюремный срок Муниципальные власти Анталии оперативно помогли фермерам после мощного урагана Оригинальное прочтение великого поэта 146 четвероногих питомца обрели новые дома в городе Кепез Женская гандбольная команда из турецкого Кепеза недавно громко заявила о себе Мехмет Нури Эрсой: "Мы представили Анталью 200 странам" Обнадеживающее путешествие ампутированной черепахи Атлас Неджла Инджи Байрак и её коллеги лишились постов в CHP Антальи Стоимость путёвок в солнечный Египет подобна игре теней Mardan Palace официально сменил владельца и бренд Стали известны самые раздражающие моменты в Анталье! Итоговый этап Открытого любительского чемпионата Турции по гольфу завершился успешно Катастрофу удалось предотвратить: обрушение во дворе мечети На пляже Коньяалты — опасный инцидент! Две девушки едва не утонули Победа со счётом 2:1 над "Karacabey Belediyespor" Народные песни Анатолии на сцене AKM Откройте для себя всю магию загадочного Таиланда Кинематографический рассвет над землей полуночных сказок Мальдивы: небывалый туристический бум и рекомендации по экономии Путешествие по Китаю: круглогодичное лето и незабываемые впечатления Анталия околдовывает путников своей чарующей красотой Торговый прогноз на наступившую неделю с 12 января 2026 года Летом россиян неудержимо тянет на берега Средиземного моря Путешествие по окраинам Кемера Под каменными пластами Смирны ожил Узел Соломона Календарь государственных праздников 2026 года в Турции В Кепезе состоялось первое заседание совета в 2026 году Рекордный успех Антальи в сфере международного туризма Какие компании дадут высокие дивиденды в 2026 году? |
