НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Возвращение американского орла над Московским горизонтом Тайна падения биткоина. Будет ли конец этому падению? Тайна миллиардера: Как скромный учитель Цао Жэньсянь построил огромную империю на зелёной энергии Министерство здравоохранения Турции объявило о создании комплекса для комплексного лечения зависимостей Возвращение ангорских кроликов на историческую родину Хамамы Стамбула способствуют развитию зимнего туризма и укреплению экономики региона Две аварии в южных провинциях унесли жизни 16 человек Автобусная катастрофа в Анталье погрузила Манавгат в траур Волшебный мир вкусов Хатая Торговый прогноз на наступившую неделю с 02 февраля 2026 года Какое было старое название города Текирдаг? Веселье на фестивале "Сёместир" в Кепезе продолжается! Анталия: сильнейшие дожди привели к закрытию школ на внеплановые каникулы Практики действий греческих властей в отношении автовладельцев из Турции Фестиваль "Семистер" в Анталье открыл свои двери Выяснилось, где именно в Анталье любят отдыхать зарубежные знаменитости Наиболее востребованные направления для краткосрочного отдыха Повреждённые судна после урагана в Анталье транспортируют кранами Почитание памяти великого сына земли Ибрады Запуск международного проекта по продвижению оливкового масла Tarsus Natural Extra Virgin Olive Oil Горечь поражения в гостеприимных стенах Сквозь ароматы истории: Суп Гоче обретает новое дыхание Серебристый серпантин Анталья–Аланья Путешествия из Калининграда в Турцию и Египет прямым рейсом! Увеличение числа российских туристов в Турции в 2025 году составило 2,9% TURSAB и блокировка иностранных онлайн-сервисов: влияние на российских туристов Стресс остаётся за пределами чайханы Испарты, а песни звучат внутри её стен Обвинительный роман о золотых песчинках и блеске драгоценностей! В Кепезе строятся центры здоровья семьи в районах Айдогмуш и Альтинова Адвокат задержан на вокзале скоростного поезда с крупной партией наркотиков |
