НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Резкое изменение внешности Кана Ямана вызвало резонанс в социальных сетях Официальное открытие турнира по гольфу Turkish Airlines Open 2026 в гольф-клубе Regnum National Назначение нового исполнительного директора отеля Ela Excellence Resort Belek: Мустафы Йылдырыма Waterfly — волшебство воды и неба раскрывается 1 мая Международная встреча мастеров мозаичного искусства пройдет в Кепезе Новое направление развития карате в Анталье Турнир по флор-керлингу прошел в Анталии Определены самые дорогие туристические маршруты на майские праздники согласно исследованию туристических компаний Официальный старт обратного отсчёта до проведения DIGIFEST-2026 в Анталии В Анталье стартует 61-е Президентское велосипедное турне Турции В Анталии открывается крупнейший международный фестиваль песчаных скульптур Концерт Нюкет Дуру в Анталье вызвал восторг среди зрителей Скрытое сокровище Тункеля Успех анталийского атлета: Али Биди завоевал Кубок Турции Юбилей семейной жизни Седой Саян на сцене: традиционное подтверждение согласия Российские рубли расплачиваются на турецких берегах сквозь изящность быстрого платежа Турция входит в десятку стран с наивысшим уровнем сейсмической опасности Очарование синевы: самые живописные морские бухты Турции Поединок между "Антальяспором" и "Гёзтепе": победа последних со счётом 2:0 Преображение известной артистки Мелике Шахин вызвало широкий общественный резонанс Вынесено решение о сносе незаконных построек на уникальной природной достопримечательности Анталии Международный аэропорт Анталии представлен на туристическом форуме KITF-2026 в Казахстане Megasaray Hotels занял почетное четвертое место среди лучших работодателей Турции Трансформация гостиницы Mercure Antalya Konyaalti в жилой комплекс: инновационный подход к городскому туризму Официальное открытие FashionTV Luxe Resort — новый уровень роскоши в Анталье Фестиваль развлечений от Gloria Hotels & Resorts: три знаменитости на главной сцене Крупная инвестиционная инициатива в регионе Манавгат провинции Анталья Анталия приглашает насладиться гастрономическими чудесами FoodFest Новые российские авиаперевозчики обеспечивают туры в Турцию Берегите свою жизнь, отказавшись от риска ради виртуального одобрения |
