НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Берегите свою жизнь, отказавшись от риска ради виртуального одобрения Производство роз в Искендеруне приближается к 13 тысяч тонн Центральное руководство Партии справедливости и развития приняло участие в мероприятии Ассоциации предпринимателей Новая жизнь Эбру Гюндеш: сбросив груз десяти лет? Торжественное празднование 23 апреля в международном аэропорту Антальи Fraport TAV Половина российских туристов предпочитает автомобильное путешествие Regnum представляет эксклюзивные выступления Кенана Догулу и Антониса Ремоса в рамках празднования Курбан-Байрам В Анталье стартовал XXV международный теннисный турнир "Кубок Хюльи Авшар" XVII Международная Ярмарка региональных продуктов YOREX открылась в Анталии Новые чартерные авиарейсы в Турцию совместно с авиакомпанией Tailwind Airlines Элитные уголки: Россия открывает двери избранным путешественникам Конфликт между Ираном и США оказывает негативное воздействие на туризм Анталии Воздушное представление от турецких ассов SOLOTURK в небе над Антальей Житель Газипаши чудом спасся в результате падения в горное ущелье Дисциплинарные меры в отношении Антальяспора: немедленные действия после игры с Коньяспором Арендная плата за коммерческую недвижимость в Анталии достигла рекордных значений Осталось недолго до Праздника цветочных орнаментов в Анталье 23 апреля состоится уникальное воздушное шоу с участием тысячи дронов в комплексе The Land of Legends Порядок перевозки пауэрбанков в ручной клади в РФ Летний отдых в Турции "всё включено": почему стало выгоднее? Результаты исследования семейных расходов среди населения России По итогам 2025 года Россия вошла в тройку мировых лидеров по объему положительного внешнеторгового сальдо Российские телекоммуникационные операторы предложили отсрочить внедрение тарификации VPN-трафика Компания Dr. Theiss направила заявку на получение прав на бренд отбеливающих средств Lacalut Ранее отключённые гостиницы возвращаются на платформу "Яндекс.Путешествия" Кризис в Средиземном море вызван проникновением инвазивных видов 7 Мехмет удостоен престижной премии "Чайка" за сохранение гастрономического наследия Анталии "Свечи и Эхо" пройдет 16 июня в Анталии на открытом воздухе Новый генеральный директор Asteria Family Resort Belek Торговый прогноз на наступившую неделю с 21 апреля 2026 года |
