НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 В Стамбуле не сообщили причины отказа в швартовке российскому лайнеру Astoria Grande В России появится реестр доверенных туристических агрегаторов Туризм в Анталии процветает, выигрывают все Художественный визит в Анталию: культурный мост между Россией и Турцией Уорнер Бразерс подает в суд на Керема Актюркоглу 17-летний учитель убирает пляжи Аланьи вместе со своими учениками 2025 год подходит для стратегий в условиях волатильности Исследование рынка Forex в России: перспективы и рекомендации Яйла Каша Гимбе и живописное зелёное озеро Мечеть и библиотека Мюсселим Скрытая жемчужина средиземноморской кухни: плов из сушеного нута из Алании Будущее Каша: 5-летний план на 2,2 миллиарда лир! В Анталии возобновили ремонт стадиона Исмаила Огана Арда Гюлер может перейти в "Манчестер Сити" за 100 миллионов евро Новый год в Кемере: как турецкие курорты встречают зимний сезон Торговый прогноз на наступившую неделю с 17 ноября 2025 года В Анталии начался сезон апельсинов В Анталии открылась выставка картин из стеблей райграса Загадочная гробница в пивной привлекает внимание В Анталии покажут спектакль "Пока смерть не разлучит нас" Фестиваль Турции в Токио стал ярким событием При ожирении у обоих родителей риск ожирения у ребенка составляет 90% Самые очаровательные деревни Антальи, готовые открыть свои тайны Инжирный ках: традиционный десерт Алании Анталья: сердце туризма в 2025 году В Анталии создают новый искусственный риф Сосновый бор Соргун в Анталии получит защиту Министерство объявило: мед из Анталии попал в черный список Богиня-триединица Геката: владычица ночи, луны и подземного мира Рестораны могут отказаться от платформ доставки из-за высоких комиссий |
