НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 В отеле Турции обожги восемь туристов Центробанк Турции уменьшил процентные ставки Кожаная фабрика вспыхнула в Стамбуле Как наказать туроператора за испорченный отдых Средней зарплаты россиян хватит только на авиабилеты в Симферополь Smart Avia повезет клиентов "Интурист" в ОАЭ Высокий спрос на зимнюю Турцию, поднял число чартерных программ Эстония обеспокоена введением электронных виз в Петербург для иностранцев Журнал Forbes оставил только двух российских туроператоров Небензя: саммит лидеров РФ, Турции и Ирана открывает путь для прогресса в Сирии Усилия России, Турции и Ирана позволили стабилизировать обстановку на сирийской земле Двое россиян снова пострадали в Турции Всемирный туризм обсуждают в Санкт-Петербурге Весь кабинет министров Японии в полном составе ушел в отставку Алексей Ерхов: "В Турции скончалось 88 россиян" Посол назвал число умерших в 2019 году в Турции российских туристов S7 Airlines открывает прямые рейсы в Милан, сообщили в пресс-службе авиакомпании Гостиницы Кубы в этом году дают выгодную цену Осенний отпуск на море Патрулирование в Сирии призвано снять опасения Турции в области безопасности British Airways отменила почти 2 тысячи рейсов Торговый прогноз по паре EUR/USD от 09 сентября 2019 года Ялта, Феодосия, Алушта и Евпатория в Крыму вошли в первую пятерку курортов Туры в Тунис в 2019 году оказались очень популярными Снова в небо Туту.ру отправил в Турцию Светлану Крыжановскую — пассажирку электрички Впервые из шести российских городов начнут летать чартерные рейсы в Стамбул Трагедии продолжаются Лето в Турции — до конца ноября Безопасный отдых в Турции |
|
