НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Статус "Зоны строгой охраны" с части территорий озера Эгирдир снят: решение опубликовано в "Официальной газете" Учрежден профсоюз CAGDAS-SEN: руководство определено единогласно Анталья в топ-5: курорты Турции возглавили рейтинг интернет-шопинга Трагедия в Анталье: смерть одинокого пенсионера раскрыла отсутствие пятничного сообщения "Ни сценарии, ни мужчины меня не впечатляют": Баде Ишчиль рассказала о жизни вдали от камер Рекордный рывок: Эрдоган анонсировал продление господдержки турецкого туризма до 2028 года Небесная дань уважения: воздушные шары Каппадокии окрасились в цвета флага в память об Ататюрке Япония проиграла природе: заброшенный роскошный отель Hachijo Royal стал руинами Восточный экспресс: зимний сезон 2026-2027 открыт, билеты от 15 тысяч лир Строгий беж и творческий хаос Анталья встречает зиму: на рынках стартовал сезон цитрусовых и корнеплодов Анталья захватила рынок: четыре района города вошли в топ-8 по продажам недвижимости иностранцам Меню Vegan Square на COP31: от закусок до философии безотходного производства Мировой дебют в Манавгате: Ali Bey Club принял первый European Pickleball Open Gloria Hotels & Resorts объединит климатическую и спортивную повестку на COP31 Trendy Perge принял 1100 британских турагентов: Hays Travel подвел итоги года в Анталье Анталья возглавила рейтинг осенних предпочтений австрийских туристов Анталья станет центром притяжения туристических технологий Новым генеральным директором Paloma Oceana назначен Мехмет Чубукчуоглу Гастрономический маршрут Антальи: шеф Мехмет Акдаг представил 88 лучших ресторанов Эбру Яшар подарила Анталье вечер ностальгии на фестивале "Культурный путь" Рэп и море: Sefo зажег пятый вечер фестиваля "Культурный путь Антальи" Дыхание истории и шум прибоя: в Демре стартует полумарафон Святого Николая Анталья принимает климатический саммит: как COP31 изменит город Традиции прошлого — стандарты будущего: деревня Солак получила статус "Ноль отходов" перед COP31 Торговый прогноз на наступившую неделю с 09 ноября 2026 года Сокровища Турецкой Ривьеры: в Манавгате прошел третий фестиваль оливок и маслин Гёкхан Тюркмен покорил сердца слушателей: в Анталье прошел праздничный концерт в рамках фестиваля "Культурный путь" "Народ ждет конкретики": депутат Арие раскритиковал затягивание строительства нового музея в Анталье Цветы остались за порогом: букет не пустили на стадион в Анталье |
