НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Японская фармкомпания заявила о 26 случаях госпитализации людей после приема добавок Турция попросила у РФ фильмы из Госфильмофонда Важнейшие события недели 25-31 марта Пьяную пассажирку сняли с московского рейса в аэропорту Горно-Алтайска Лидер левой партии призвал Турцию выйти из НАТО и не "умирать за грязные интересы США" "Инвестиционная палата" опубликовала калькулятор для расчета заявки на обмен заблокированных активов Спрос россиян на Сейшелы на предстоящие майские праздники упал в 10 раз Торговый прогноз на 25 марта 2024 года "Уральские авиалинии" и "Ямал" вернут деньги за билеты отказавшимся от полетов в Москву Турпоток в Севастополь увеличился на 200% за 10 лет Россияне в Турции проявили повышенный интерес к голосованию на выборах президента РФ Рост зарубежного турпотока в РФ возможен благодаря олимпийскому наследию Сочи Очередь российских избирателей в турецкой Анталье растянулась более чем на 150 метров Высокая явка наблюдается на голосовании в консульстве РФ в Стамбуле Польша вытеснила Германию из тройки главных экспортеров духов в РФ Великий пост в православии Праздничный стол к Масленице в среднем обойдется в 1,5 тыс рублей Легализация гостевых домов в Крыму позволит вывести из тени 12 тыс. объектов Каждый четвертый россиянин предпочитает отечественное вино зарубежному Власти Непала обязали альпинистов носить чипы при восхождении на Эверест Авиакомпания Red Wings с 4 мая будет выполнять рейс из Казани в Нальчик СМИ: банки блокируют транзакции в сфере туризма между Россией и Турцией Фондовые индексы АТР закрылись ростом вслед за рынками США "Уральская молния": олимпийской чемпионке Лидии Скобликовой исполняется 85 лет "Жесткое испытание": как женщины бегут лыжные марафоны на 50 км Оппозиционный мэр Стамбула рассказал, как бесплатно угостил Эрдогана Турция обсуждает варианты поставки туркменского газа через Иран, Азербайджан и Каспий Глава МИД Турции обсудит с Блинкеном снятие санкций и возвращение к программе F-35 Турция продолжает переговоры с РФ, Южной Кореей и Китаем по 2 новым АЭС Сочи и курорты Таиланда вошли в топ популярных маршрутов авиакомпаний РФ на праздники |
|
