НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Торговый прогноз на наступившую неделю с 24 августа 2026 года Эпоха сценариев: как изменился российский туризм В Анталье объявлен красный уровень пожарной опасности из-за экстремальной жары Наставник "Аланьяспора" Жоау Перейра призвал команду к сдержанности после победы над "Бешикташем" В Анкаре начинается практическая фаза процесса "Турция без терроризма" Аланьяспор прервал сухую серию "Бешикташа" и продлил беспроигрышную домашнюю серию против стамбульцев Жители Антальи требуют возобновить работу исторического трамвая Бюштра Оздемир возмутилась поведением зрителей на 66-х Курддерельских масляных борцовских состязаниях Хакан Тютюнджу прервал молчание, опровергнув слухи о разрыве с партией AK Parti Мустафа Таш стал главным победителем 66-х Курддерельских масляных борцовских состязаний Стоимость пятидневного отдыха в Каше достигла более 57 тысяч турецких лир Хор Тугрула Текера подарил жителям центра "Акшам Гюнеши" день живой музыки Российскому бизнесу стоит обратить внимание на китайский остров Хайнань Бархатный сезон в вазе: какие цветы покупают россияне на исходе лета От Антальи до Сочи: как нейросети заменили турагентов для российских путешественников Эспрессо дорожает: как тропические ливни в Бразилии спровоцировали глобальный кофейный кризис Тишина как новая нефть: почему в 2026 году туристы платят тысячи долларов за отсутствие Wi-Fi и пение птиц В озере Салды зафиксирована гибель эндемичного вида рыб Антальяспор пропустил восемь мячей за три тура Экс-мэр Серика Хабалы раскритиковал руководство AK Partи за невыполненные транспортные обещания Температура воздуха в Анталье достигла 40 градусов, заполнив пляжи и опустошив площади Семейный холдинг Kilit Group консолидировал управление брендами Nirvana Hotels и Crystal Hotels Певец Ozbi выступит в Анталье 22 августа Новая бойз-бэнд группа CRUSH выступит в Анталье Идеальная Турция за полцены: куда ехать и что смотреть в Анталье осенью 2026 Эбру Шахин возвращается на экраны в сериале "Адана Аязы" В Анталье полицейские час уговаривали нетрезвого мужчину спуститься с фельзенов В Corendon Airlines произошли структурные кадровые изменения Круизный туризм в Турции установил исторический рекорд посещаемости В Анталье у пятизвездочного отеля отозвали сертификат "Дружелюбный к черепахам" |
