НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 Врачи Анталии призывают прекратить отказ от вакцинации против кори Судебный конфликт между "Галатасараем" и "Ливерпулем" Цены на авиаперевозки резко возрастают, рейсы ограничиваются Запуск технологии 5G в Турции под руководством Эрдогана Пенсионеры Австрии остались верны Мармарису Начало экспорта новых цветочных сортов из Анталии в Европу Срочное обращение от Kepezspor к TFF: "Риск нарушения спортивных принципов!" Как выбрать лучший район Стамбула? Магия стамбульских районов Представляем топ стран с самой бурной туристической активностью в мире Новое обстоятельство в расследовании дела об убийстве Кубалая Каана Кундакчи Концерт популярной певицы Зейнеп Бастик состоится в Анталье Мартеницы: весенние посланники света и древних традиций Синан Майдан представил книгу о наследии Ататюрка на книжной выставке в Кепезе Протесты в Финике: Юнус Башаран сравнил добычу полезных ископаемых с иностранной интервенцией С июня авиакомпания Flyone Armenia откроет регулярные рейсы между Ереваном и Алма-Атой Выращивание шалфея предсказателей влечет уголовную ответственность Пояснения Ханде Эрчел относительно уголовного дела о незаконном обороте наркотических веществ Предупреждение экспертов в Анталии: дешевые солнцезащитные очки несут риск здоровью Блистательная жемчужина Средиземноморья Тантуни — средиземноморская симфония вкусов Мерсина Таинство легендарного мерсинского лакомства Медузы на побережье Анталии Конфликт в мире мас-рестлинга Антальи накануне начала нового сезона Мечеть в Анталье, где оживает многовековая история Отсутствуют "горящие" туры во Вьетнам на май: рост спроса составил трехкратную величину Стоимость плодово-овощной продукции взлетела втрое Российский самолёт, вспыхнувший факелом в Анталии, сейчас разбирают по частям Судебное решение в отношении стюардессы Scandinavian Airlines Широчайший ассортимент товаров средиземноморского региона |
