НОВОСТИ ДНЯ:
"Профилактический потенциал" флавоноидовИсточник:
В ходе новой работы специалисты проанализировали данные, полученные в датском исследовании "Диета, рак и здоровье" (Diet, Cancer and Health). В нём приняли участие более 53 тысяч людей. Они сообщали учёным информацию о своём рационе и образе жизни, в том числе вредных привычках. У участников также брали для анализа биологические образцы, включая кровь и мочу, отслеживали медицинские показатели (а именно постановку диагнозов рак и сердечно-сосудистые заболевания). Наблюдения продлились в течение 23 лет, за это время скончалось более 14 тысяч участников. Проанализировав полученные данные, учёные обнаружили, что участники, употреблявшие в пищу растительные продукты и напитки, богатые флаваноидными соединениями, реже умирали от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Наименьший риск этих недугов имели добровольцы, потреблявшие около 500 миллиграммов флавоноидов в день. Чтобы организм получил такое количество полезных соединений, достаточно выпить одну чашку чая, съесть одно яблоко, один апельсин, сто граммов черники и сто граммов брокколи, приводят пример исследователи. Авторы работы также отмечают любопытный факт. Хотя риск смерти был ниже для всех людей, употреблявших богатую флавоноидами пищу, защитный эффект оказался наиболее мощным у участников с высоким риском хронических заболеваний, связанных с курением и употреблением алкоголя. (Речь, в частности, идёт о людях, которые в течение двух лет и более выпивали в день больше двух "умеренных" порций спиртного). По словам специалистов, эти выводы подтверждают "профилактический потенциал" флавоноидов. Людям, имеющим повышенный риск онкологии и сердечно-сосудистых болезней, особенно важно знать о простом способе улучшить своё здоровье. Впрочем, следует также помнить, что употребление одного лишь чая и яблок не может нейтрализовать все негативные эффекты, связанные с вредными привычками. Поэтому учёные считают, что лучшее, что человек может сделать для своего организма, – это бросить курить и сократить употребление алкоголя, а заодно снизить вероятность опасных последствий при помощи здорового питания. Что же касается защитного эффекта, то его точный механизм пока остаётся неясным. Однако специалисты отмечают, что употребление алкоголя и курение усиливают воспаление и повреждают кровеносные сосуды, что в конечном итоге может увеличить риск развития серьёзных заболеваний. В то же время флавоноиды оказывают противовоспалительный эффект и улучшают функцию кровеносных сосудов. (Более того, было доказано, что некоторые из таких соединений подавляют рост раковых клеток.) На следующем этапе команда намерена выяснить, от каких типов онкологических и сердечных заболеваний флавоноиды защищают наиболее эффективно. Научная статья по итогам этой работы представлена в журнале Nature Communications. В заключение отметим, что флавоноидами особенно богаты тёмный шоколад, зелёный чай, цедра цитрусовых, облепиха, яблоки и лук. Опубликовано: 15/08/2019 В Турции нейтрализованы 2 террориста из "серого списка" Ассоциация отельеров Турции провела исследование развития гостиничного сектора страны Самолет вылетел из Антальи с 16 часовой задержкой Самый мощный долгосрочный тренд пробивает дно Омск занял седьмое место в России по средней цене отеля Военные России и Турции совместно патрулировали район в сирийском Телль-Рифате Пассажиры: пилот объявил - держитесь, мы падаем На турецком острове Мармара власти начали эвакуацию населения и туристов из-за пожара Не слыханная щедрость или в чем подвох?! Осторожно: двойники! Интернет заполонили поддельные сайты по продаже авиабилетов В Бодруме туристы устроили пьяное побоище на улице (ВИДЕО) Туры в Тунис соревнуются в дешевизне с Турцией и Грецией "Зимний период времени благоприятен для путешествия в Иорданию Россияне чаще стали выезжать за пределы страны Египет поднял цены на обслуживание турситов в аэропортах Грузия потеряла третье место в топ-10 самых популярных направлений у самостоятельных туристов В России появился новый способ телефонного мошенничества Майкл Помпео: "Рад, что переговоры между США и Турцией привели к значительному прогрессу" И все же Турция демпирует Президент Турции снова пошел против России В Турции разбились российские туристы (ВИДЕО) Ожидается выпуск данных по объему заказов в промышленности Германии Торговый прогноз по паре EUR/USD от 06 августа 2019 года Китайский юань продолжил снижаться против доллара США США обвинило Китай в валютных манипуляциях Ручная кладь в самолете создает очередь Российские туристы выбирают отели высокой категории на бархатный сезон Количество чартеров в Турцию в зимнем сезоне 2019/20 гг. резко возрастет Минимальные цены на Турцию к началу учебного года не снизились |
