НОВОСТИ ДНЯ:
Чернослив для кишечникаИсточник:
Кстати, чернослив может заменить сладости к чаю, быть вкусной начинкой для выпечки. Хорошо подойдет он даже к мясу. Как говорится, ешь – не хочу. Легким движением блендера сухофрукты с орехами превращаются в уникальное снадобье. Осталось только мед добавить. говорить не приходится. А вот чернослив всегда выбивался из этой когорты. Считалось, что кроме слабительного эффекта, другими достоинствами он не обладает. В США ассоциация производителей сухофрукта даже устраивала агитационные кампании. Подобную практику вероятно пора вводить в России. А ведь мало кто догадывается, что черносливу впору давать звание короля сухофруктов. И, прежде всего, за присутствие антиоксидантов. В том числе ретинола, от которого не только красота и молодость зависит, но и зрение. Именно из него организм синтезирует витамин А. Плоды также содержат аскорбиновую кислоту, улучшающую усвоение железа. Группа витаминов В принесет пользу нервной системе. Но главное чернослив необходим локомотиву организма – сердцу. Алла Погожева ведущий научный сотрудник доктор медицинских наук ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" говорит: "Чернослив является источником калия очень хорошим. И благодаря этому положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, выводит из организма лишнюю жидкость, то есть влияет еще на функцию почек". Помогает чернослив и крепко стоять на ногах, занимая лидирующие позиции по содержанию бора. Он укрепляет кости. И как следствие, предотвращает остеопороз. С сухофруктом можно худеть! За счет клетчатки он снижает аппетит, предотвращает попадание плохого холестерина в кровь и улучшает пищеварение. Людмила Орлова врач-гастроэнтеролог взрослой поликлиники ГБУЗ МО "Видновская районная клиническая больница" полагает, что чернослив улучшает перистальтику из-за того, что есть пищевые волокна, которые являются кормом для наших хороших бактерий, которые содержатся у нас в толстом кишечнике. Считается, что благодаря этому снижаются риски рака толстой кишки. Но с сухофруктом важно не переборщить. Сушеная слива в шесть раз калорийней свежей. К тому же для производства нужны именно сладкие плоды. Владимир Чуб директор ботанического сада МГУ, доктор биологических наук отмечает: "Для чернослива используют сорта, у которых накапливается много сахара, глюкозы, фруктозы, и в каком-то количестве сорбита. По нормам изготовления чернослива содержание сахаров должно быть не ниже 60-ти процентов в готовом продукте". Поэтому в день лучше съедать не более пяти-шести сухофруктов. Кстати, чернослив может заменить сладости к чаю, быть вкусной начинкой для выпечки. Хорошо подойдет он даже к мясу. Как говорится, ешь – не хочу! Опубликовано: 19/02/2021 Аслыхан Доган Туран опять попала в центр внимания Завершился театральный танец футбольного кубка Турции Взыскание задолженностей за ЖКХ станет возможным в электронном формате с 2027 года в России Обострение технологического противостояния между Европейским союзом и Китаем Анталья - предстоящий сезон обещает стать временем роста и процветания для туризма Пути Европы 2027 в Анталье: Международные авиационные лидеры собираются вместе Увеличение пассажировместимости рейсов Turkish Airlines в Маскат Манавгат на международной выставке ITB Berlin Сами Гюрель: "В 2026 году наши курорты станут непременным направлением семейного и спортивного туризма в Европе" Рабия Соютюрк дала разъяснения относительно реакции общественности на свое участие в погребальной церемонии Кюбра Акбалык Намлыджи: "Цель объединения общей стратегии владельцев гостиниц Белека заключается в создании сильного бренда" Назначение директора по продажам в сети отелей и марин Marti Hotels & Marinas Назначен новый исполнительный шеф-повар отеля Royal Dragon: Хамди Йылмаз Новым директором отдела агентских отношений отеля Ela Excellence Resort Belek стала Гюзель Ханым Отели Антальи вошли в число лучших отелей мира по итогам премии TUI Global Hotel Awards’2026 Улаш Ташдемир вступил в должность директора по продажам и маркетингу отеля FashionTV Luxe Resort Волшебные зимние картины с высоты двух тысяч метров над морским простором Стоимость туристических поездок в Турцию весной 2026 года Январский поток русских душ в объятия Востока: сказочная Турция встречает гостей! Сквозь годы и расстояния: сердечная церемония в Анталье через сто два года Йога-занятия в рамках программы поддержания здорового образа жизни в HayatPark Обнаружены незаконные постройки на побережье Анталии: выявлены 26 объектов нарушений В Анталье состоялся благотворительный ифтар для тысячи человек под руководством предпринимателя Толги Чомертоглу Подписание протокола о сотрудничестве между Ассоциацией профессиональных управляющих гостиницами (POYD) и Каппадокийским университетом Исмаил Чаглар: "Подготовка началась заранее ввиду наступления месяца Рамадан" Алпер Эргун возглавил отдел продаж и маркетинга сети отелей Laren Hotels Семирамис Пеккан поведала миру историю своего непростого пути сквозь мрак рака лёгких Международная выставка ITB Berlin: Представление нового премиального сервиса Международного аэропорта Анталья Туристский сезон в Анталии стартует с трех крупных праздников Том Холланд и Зендэйя: факты и домыслы относительно возможной свадьбы |
