НОВОСТИ ДНЯ:
Чернослив для кишечникаИсточник:
Кстати, чернослив может заменить сладости к чаю, быть вкусной начинкой для выпечки. Хорошо подойдет он даже к мясу. Как говорится, ешь – не хочу. Легким движением блендера сухофрукты с орехами превращаются в уникальное снадобье. Осталось только мед добавить. говорить не приходится. А вот чернослив всегда выбивался из этой когорты. Считалось, что кроме слабительного эффекта, другими достоинствами он не обладает. В США ассоциация производителей сухофрукта даже устраивала агитационные кампании. Подобную практику вероятно пора вводить в России. А ведь мало кто догадывается, что черносливу впору давать звание короля сухофруктов. И, прежде всего, за присутствие антиоксидантов. В том числе ретинола, от которого не только красота и молодость зависит, но и зрение. Именно из него организм синтезирует витамин А. Плоды также содержат аскорбиновую кислоту, улучшающую усвоение железа. Группа витаминов В принесет пользу нервной системе. Но главное чернослив необходим локомотиву организма – сердцу. Алла Погожева ведущий научный сотрудник доктор медицинских наук ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" говорит: "Чернослив является источником калия очень хорошим. И благодаря этому положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление, выводит из организма лишнюю жидкость, то есть влияет еще на функцию почек". Помогает чернослив и крепко стоять на ногах, занимая лидирующие позиции по содержанию бора. Он укрепляет кости. И как следствие, предотвращает остеопороз. С сухофруктом можно худеть! За счет клетчатки он снижает аппетит, предотвращает попадание плохого холестерина в кровь и улучшает пищеварение. Людмила Орлова врач-гастроэнтеролог взрослой поликлиники ГБУЗ МО "Видновская районная клиническая больница" полагает, что чернослив улучшает перистальтику из-за того, что есть пищевые волокна, которые являются кормом для наших хороших бактерий, которые содержатся у нас в толстом кишечнике. Считается, что благодаря этому снижаются риски рака толстой кишки. Но с сухофруктом важно не переборщить. Сушеная слива в шесть раз калорийней свежей. К тому же для производства нужны именно сладкие плоды. Владимир Чуб директор ботанического сада МГУ, доктор биологических наук отмечает: "Для чернослива используют сорта, у которых накапливается много сахара, глюкозы, фруктозы, и в каком-то количестве сорбита. По нормам изготовления чернослива содержание сахаров должно быть не ниже 60-ти процентов в готовом продукте". Поэтому в день лучше съедать не более пяти-шести сухофруктов. Кстати, чернослив может заменить сладости к чаю, быть вкусной начинкой для выпечки. Хорошо подойдет он даже к мясу. Как говорится, ешь – не хочу! Опубликовано: 19/02/2021 Турция рассчитывает в короткие сроки ввести в эксплуатацию "газовую торговую платформу" Торговый прогноз на 08 марта 2024 года Турецкая Southwind в апреле запустит чартерные рейсы из Волгограда в Анталью Визит Мишустина в Баку создал мощный геополитический эффект, считает турецкий генерал Россияне в 2024 году стали активнее планировать отпуск в Азии Снижение цен на Турцию привело к росту бронирований туров РФ становится более популярным направлением для туризма и переезда Аэропорт Хабаровска намерен ввести международный терминал в первом квартале 2025 года Турецкая оппозиция заявила о "неприятностях" экономике из-за санкций США по торговле с РФ "Ираэро" с начала апреля будет выполнять авиарейсы из Челябинска в Баку Туристы из регионов РФ стали чаще посещать Москву Цена на золото растет восьмой день подряд ВС Турции могут провести крупную наземную военную операцию на севере Ирака Нефть слабо дешевеет после роста на 1% в среду, цена Brent - около $82,9 за баррель Торговый прогноз на 07 марта 2024 года Спрос на доллар резко увеличился в Турции на фоне ожиданий о повышении курса Безвозмездное пользование пляжами для предпринимателей продлили в Крыму до марта 2025 года Эффективной мерой борьбы с авиадебоширами стали бы выплаты от них пассажирам Авиакомпания "Россия" стала участником нацпроекта "Производительность труда" Торнадо уничтожили парники в Анталье, пострадали шесть человек Число физлиц с брокерскими счетами на Мосбирже в феврале выросло на 500 тыс., до 30,7 млн "Уральские авиалинии" запускают рейсы из Екатеринбурга в Китай Введение въездного сбора для иностранцев может негативно отразиться на въездном туризм Посольство РФ в Турции назвало клеветой статью FT о разведдеятельности России Эксперт: участие Трампа в президентской гонке, в отличие от Байдена, почти обеспечено Монголия закроет 8 марта все погранпереходы, кроме крупнейших пунктов с РФ и КНР Авиакомпания IrAero в апреле открывает полеты в Баку из Нижнего Новгорода Sabah: волейболистка "Локомотива" устроила дебош в ночном клубе Стамбула "Азимут" запустил рейс из Минвод в Ханты-Мансийск Метод разрушения опухоли без вреда для здоровых тканей разработали в Новосибирске |
|
