НОВОСТИ ДНЯ:
Ни кофе, ни энергетики не прибавляют силИсточник:
День автомобилиста в 2022 году отмечается 30 октября???. "Часто водители для того, чтобы не уснуть, пьют кофе. Но он действует довольно короткое время, а затем появляется усталость, вялость, снижение трудоспособности. А если без кофе не обойтись, то нужно чередовать его с чистой или минеральной водой. Не все знают, что зеленый чай содержит одну из разновидностей кофеина - теин, который действует гораздо мягче, но его воздействие более длительное. Поэтому зеленый чай бодрит сильнее, чем кофе, улучшает концентрацию внимания и снимает усталость, а негативных побочных эффектов намного меньше", - рассказал Тяжельников. По словам врача, ни кофе, ни энергетики не прибавляют сил, они на какое-то время концентрируют собственную энергию и после непродолжительного действия наступает истощение. По этой причине их употребление нужно ограничивать. "Лучший способ, когда теряется концентрация внимания и невыносимо хочется спать, остановиться и вздремнуть 10-15 минут. Этого хватит, чтобы проснуться бодрым и продолжить путь. Чтобы не уснуть, водители со стажем обычно делают все, что мешает засыпанию: слушают бодрую музыку, подпевают. Считается эффективно что-то жевать, перекусывать, но не наедаться плотно, от чего еще больше захочется спать", - отметил он. Собеседник агентства уточнил, что если есть попутчик, то интересный разговор с ним тоже поможет удерживать бодрость. "Эффективнее всего - физические упражнения, которые можно делать даже сидя. Но лучше останавливаться и делать разминку. Можно умыться прохладной водой, это взбодрит", - добавил Тяжельников. Опубликовано: 30/10/2022 Турция предпринимает усилия для продления "зерновой сделки" Турецкие суда продолжат вывозить зерно из Украины "Аэрофлот" определил 16 приоритетных стран Турция ведёт переговоры с Москвой и Киевом на всех уровнях Микроавтобус перевернулся в Турции Турция на всех уровнях проводит "телефонную дипломатию" с Москвой Телефонная дипломатия Российская фигуристка Елизавета Берестовская продолжает восстановление после травмы Qazaq Air приостановила выполнение рейсов в Новосибирск Маск чистит "Твиттер" В фильме "Любовь и голуби" самым популярным стал момент встречи двух соперниц Туроператор Fun&Sun изучает возможность запуска трансграничных чартеров Новый прямой рейс в столицу Лаоса Вьентьян "Уральские авиалинии" открывает в субботу полетную программу из Москвы на озеро Иссык-Куль Турция готовит космонавтов Турция принимает поздравления с национальным праздником Днем Республики Лукашенко поздравил Эрдогана с Днем Республики Турция хочет организовать встречу министров энергетики РФ и Германии в Стамбуле Турция намерена сосредоточить усилия на производстве чипов для электроники Эрдоган обсудил отношения Турции и Британии с королем Карлом III Глава ПНЕ Ливии и министр обороны Турции подписали соглашения о военном сотрудничестве Россия - основной поставщик газа в Турцию Власти Турции оштрафовали корпорацию Meta Фондовые индексы АТР растут вслед за Уолл-стрит Ограничения на полеты в южные аэропорты РФ продлены до 3 ноября Торговый прогноз по паре EUR/USD от 26 октября 2022 года Торговый прогноз по паре EUR/USD от 24 октября 2022 года Сотовый оператор "Мегафон" отстроил сеть на Эльбрусе Министры обороны Азербайджана и Турции встретятся на SAHA EXPO |
|
