НОВОСТИ ДНЯ:
Что полезно, то невкусно, а что вкусно — то вредноИсточник:
Они предложили способ снизить в блюдах содержание жира, соли и сахара, но так, чтобы вкус еды не только не ухудшился, а стал даже насыщеннее. Секрет — в правильном подборе трав и специй! Они позволяют сократить использование вредных ингредиентов. Для чистоты эксперимента приготовили блюда по трём рецептам: классическому - вредному, полезному - пресному, и полезному с перчинкой. Так вот, дегустаторы дали больше баллов тем блюдам, где жира меньше, а пряностей больше. Правда, в случае с пиццей победу все же одержали привычные версии. Зато полезные и пресные рецепты провалились во всех номинациях. Самая обычная капуста - она и вкусна, и полезна: способна, например, спасти от простуды. Такие данные озвучили британские ученые. И дело вовсе не в витамине С. Салат из сырой капусты в сочетании с другими овощами - это настоящая витаминная бомба. Одного витамина С в той же брокколи в два раза больше ,чем в лимоне. В период простуд - это находка для поддержания иммунитета. Правда, из-за грубой клетчатки не каждый кишечник готов переварить сырую брокколи. Так что большинство из нас предпочитает ее отварить. Лишая себя тем самым себя витамина С. Но новые исследования британских ученых удивили: оказывается, капуста способна помочь нам справиться с простудными вирусами благодаря другому веществу. Эксперимент проводили на мышах. Им вводили индол три карбинол. Это вещество активировало AHR –рецептор, который отвечает в организме в том числе за иммунитет. На дыхательной системе в альвеолах они оценивали , насколько влияние AHR-рецептора оказывает влияние на защиту организма от вирусной инфекции – вируса гриппа. И вот они установили, что данное соединение, которое они вводили мышам – оно приводит к активации этой сигнальной молекулы, что в свою очередь предупреждает уже поражение в легких. Мыши, которым вводили вещество, легко справились с бактериальной и вирусной инфекцией. Все это работает и с людьми, для этого достаточно включить в рацион крестоцветные. Но возглавляет топ по содержанию полезного вещества - не брокколи, а брюссельская капуста и, не поверите, репа. Видимо, не зря наши предки так ценили этот овощ! Репа помогала нам пережить холода, защитить иммунитет за счет того, что там много сульфарофана содержится и горчичных масел, содержится очень много серы. Вот такой специфический запах за счет того, что в ней много серы, но как раз сера является тем самым веществом, которое защищает нас и от простуды. Набирается внушительный список веществ, способных победить простуду. Причем, чтобы все это "работало" – ту же брокколи или брюссельскую капусту нельзя варить, лучше бланшировать не больше трех минут. Ну, а обмануть вкусовые рецепторы и нейтрализовать специфический запах помогут маленькие кулинарные хитрости. Например, обжаренные орехи или приправы. Подмешать ту же самую куркуму, даже мускатный орех ,кардамон, 6.38. можно кунжутное масло немного прокалить, и залить им салат или добавить клюкву - ее кислинка тоже перебьет запах. И в завершение украсить блюдо можно слайсами из репы! Настоящая высокая кухня! Не стоит отказывать себе в удовольствии есть крестоцветные. Обычная белокочанная капуста, а также краснокочанная, цветная или пекинская - все полезны в период простуд. Так что лучше не чихать на свое здоровье и чередовать их, съедая в день примерно 200 граммов. Опубликовано: 04/09/2023 Туры "всё включено" на Мальдивы реализуются по ценам, сопоставимым с турецкими предложениями 600-летний михраб в Анталии может иметь большую ценность, чем предполагалось Диспетчерская вышка аэропорта Антальи будет построена в стиле ликийского маяка Туристы встретились на ярмарке в Анталии Столичный муниципалитет Антальи организовал выставку "102 художника и 102 работы в честь 102-летия Республики" Муниципалитет Кепеза приглашает на захватывающую бааю в Докумапарк В России впервые внедрено страхование рисков задержек и отмен чартерных рейсов Диверсификация инвестиционного портфеля в условиях высокой ключевой ставки: депозиты, облигации или акции? Финансовые рынки как квантовые миры: почему неопределенность на FOREX неизбежна? Вкус Алании: Кашка Хелебе оставляет след в сердце Природный парк Мавикент: оазис экотуризма Он стал знаменитым благодаря доброму отношению в аэропорту Антальи Сиде: жемчужина Антальи с древней историей и природной красотой На Мермерли-Биче стартовала подготовка к зимнему сезону В 5-звездочный отель назначили управляющего в рамках дела Шюкрю Созена Отдых с акцентом на красоту и здоровье Торговый прогноз на наступившую неделю с 20 октября 2025 года Акулы в Анталии: что говорят эксперты Анталия всё ещё дышит летом, пока Турция погружается в зимний сезон Природная красота Анталии: водопад Манавгат Пещера Караин: природная жемчужина Турции Пляж Гёклиман: Жемчужина Финике Цены на золото в Анталии превысили 10 тысяч TL за четверть унции Народные игры Анталии Географическая информационная кампания в Анталии: десерт Тархан из козьего молока Ибрады под защитой В мире есть около 5 миллионов съедобных грибов, а в Турции их примерно 300 Сироп из клементинового меда и патоки из семян рожкового дерева производится в Демре Соглашение о сотрудничестве между Антальей и Ынпхёном Как цены на сигареты в Турции растут из-за экономики и налогов Панорамная красота Анталии: маршрут Коньяалты |
